Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Jag ligger på soffan : en bok om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 188 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 1T 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Att inte orka med mina barn, det var det värsta.
Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik.
Efter att i flera år kämpat med att vara både läkare och en närvarande mamma sa min kropp plötsligt stopp. Jag gick från att vara en trebarnsmor med järnkoll på allt, till en person som saknade förmåga att läsa och skriva och som inte klarade av att få i väg sin fyraåring till förskolan. Min hjärna blev överbelastad när två av mina barn pratade med mig samtidigt. Jag blev liggande på soffan.
Hur skulle jag komma tillbaka till en fungerande vardag och ett friskare liv?
Den här boken vänder sig till dig som är sjuk i utmattningssyndrom, till dig som kanske, utan att alltid förstå det, är på väg i full fart mot att bli sjuk och som behöver en väckarklocka för att stanna upp. Den är till dig som är anhörig, till dig som är arbetsgivare och till dig som vill veta mer om sjukdomen.
Jag ligger på soffan : en bok om utmattning är skriven av Lotta Sjunnesson. Hon har tidigare gett ut barnboken Hitta tavlan!. Till vardags arbetar Lotta som läkare.
© 2024 Idus Förlag (Lydbog): 9789180922524
© 2023 Idus Förlag (E-bog): 9789180921374
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. februar 2024
E-bog: 1. december 2023
Andre kan også lide...
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Sertralin Jessica Haas Forsling
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Himmel och helvete : ett liv med bipolär sjukdom Sandra Eliasson
- En riktig människa Gunilla Gerland
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Jag vill bara bli erkänd som stat : En självbiografi om autism Elsa Törnqvist
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Mitt liv som trött - en sann berättelse Agneta Löfquist
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Postcovidlotteriet: Om pandemins osynliga svans Lisa Norén
- Ingen fattar Marika Rasmusson
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Mamma i motvind : Scener ur ett NPF-föräldraskap Anna Hegestrand
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Jag ska klara det här Katarina Mannheimer Ahlström
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Schizofreni : livet med en psykossjukdom Sten Friberg
- Dolt bakom diagnosen Louise Stjärnpil
- Det stavas bipolär - och kanske en gnutta borderline Carrå
- Att försvinna sig : En mor och dotters berättelse om anorexia Anna Bennich
- Det är väl bara att äta Linnea Viklund
- Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal : om ditt barn har ätstörning Malin Amethier
- Jo tack, bra Sophie Joelsson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här Jaqueline Kerrén
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Mamma var psykopat, jag blev psykolog Susanna Carolusson
- Ger inte upp! : vägar ut ur mörkret Mirjam Bergström
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Livet med bröstcancer : personliga erfarenheter och professionella insatser Ullakarin Nyberg
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Väntesorg Anna Pella
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Jag duger! Maria Morris Nilsson
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Jag är inte här, det här händer inte Annah Björk
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Ungas berättelser om psykisk ohälsa Hjärnkoll Stockholm
- Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Vägen till frihet Maria Lejonqvist
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Självstående : Mamma på egen hand Maria Hagström
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Den livsfarliga tystnaden : och männen som vågar bryta den Ullakarin Nyberg
- Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
- Klädfyllot - En shopaholic på avgiftning Karin Larsson
- Gå bättre sakta : dagbok från ett förlamat liv Camilla Ström
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ögonblick som förändrar allt Marie Lindström
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner
- Ingen vind kan blåsa omkull mig Gabriella Mårtenson
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Mamma med ätstörning : kroppen, maten och vägen till ett sunt föräldraskap Anna Ehn
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Losersyndromet : Att lyckas vara misslyckad även när det går bra Elisabet Greek
- Handbok i (miss)lyckat föräldraskap Stefan Einhorn
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Medan tid fanns Ulla-Maria Andersson
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Någon annans patient : en diagnos betyder så mycket Catharina Ståhlgren
- För våra barns bästa : en nordisk antologi om tidig barnomsorg, evolutionen och psykisk ohälsa Erja Rusanen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling
- Gå vilse och hitta hem - i bonusfamiljen Stina Pettersson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
