Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det

38 Bedømmelse

4.3

Varighed
4T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Om man återkommande är rädd för att bli sjuk – eller tror att man redan är det – kan det röra sig om hälsoångest. En ångest som begränsar livet eftersom den påverkar såväl vardag som relationer.

Många med hälsoångest söker sig till vården med sina symtom, i försök att lindra oron och ångesten. Men de flesta vet inte att undersökningar och lugnande ord inte alls hjälper i längden, de gör att ångesten kan leva vidare. Hälsoångest är dock komplext, för samtidigt som vissa söker sig till vården finns det många som inte gör det, utan tvärtom – undviker den till varje pris.

I Livet med hälsoångest delar författaren Isabella Lindholm Harbrecht med sig av personliga erfarenheter, varvat med intervjuer hon gjort med forskare, psykologer och coacher inom personlig utveckling. Genom boken ger hon läsaren insikterna som krävs för att kunna må bättre. En bok som handlar om att hitta tillbaka till livet, i stället för att rädslan för sjukdom och död ska hindra oss i just det: att faktiskt leva medan vi har chansen och kan.

Det är dags att vi slutar skämta om ”hypokondriker”, hälsoångest är i allra högsta grad på allvar. Och efter flera år med en pandemi är bokens ämne mer angeläget än någonsin.

© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189736955
© 2022 Bookea (E-bog): 9789189749030

Udgivelsesdato

Lydbog: 23. februar 2023
E-bog: 23. november 2022

Andre kan også lide...

  1. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  2. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  3. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  4. Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
  5. Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  6. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  7. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  8. Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
  9. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  10. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  11. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  12. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  13. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  14. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  15. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  16. Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
  17. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  18. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  19. Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
  20. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  21. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  22. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  23. Stora relationsguiden Anneli Östling
  24. Mod att vara rädd Per Poulsen
  25. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  26. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  27. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  28. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  29. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  30. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  31. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  32. Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
  33. Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
  34. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  35. Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
  36. Från utbränd till livsglöd Malin Samson
  37. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  38. Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
  39. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  40. Det är väl bara att ... Christina Blomquist
  41. Vardagslugn Martina Davitkova
  42. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  43. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  44. Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
  45. Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich
  46. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  47. Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet