Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna
- Af
- Med
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.4
- Varighed
- 9T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Snälla rara, låt en kvinna vara! Som tjej ställs du inför många utmaningar som kan göra det svårt att älska sig själv. Du förväntas inreda, instagramma och raka benen varje dag (även om det är mitt i vintern!). Samtidigt måste du kriga för att bli tagen på allvar, för att få samma lön som dina manliga kollegor, bli respekterad i din relation och för att kunna känna dig trygg när du går hem från krogen. Det är dags att kvinnor tar makten över sina liv!
Med Tjejbibeln vill Johanna Bladh visa att det går att bli fri från ångest, kroppskomplex och dåliga relationer. Det är en handbok i att gå genom livet som kvinna – skriven av en syster som också blivit slutshamad och ifrågasatt av sig själv och andra. Tillsammans med experter, forskare och psykologer går hon till botten med hur man egentligen gör för att förvandlas till en självsäker bosslady som tar för sig vad helst hon än önskar i livet.
Pdf på källor - mejla till info@bonnieraudio.se
© 2024 Bokförlaget Forum (Lydbog): 9789137509877
© 2024 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137507316
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2024
E-bog: 4. juni 2024
Andre kan også lide...
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Jag har inget att säga!: Bli bättre på småprat Mats Ahlsén
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Typiskt killar! : Så gör vi pojkar till jämställda män Atilla Yoldaş
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Härskarteknik Annakarin Nyberg, Erica Dahlgren
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
