Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
- Af
- Med
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2022 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178874873
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. december 2022
Andre kan også lide...
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Skriv så någon bryr sig Joakim Hedström
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
