Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

108 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 43M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sagt om boken: "En jättehärlig bok!" SVT Go'kväll Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning. Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor. Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme. Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka. Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den. Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.

© 2022 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127826731
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127826724

Release date

Lydbog: 21. januar 2022
E-bog: 8. juli 2020

Andre kan også lide...

  1. Läk dig själv Nicole LePera
  2. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  3. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  5. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  9. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  10. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  11. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  12. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  13. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  14. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  15. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  16. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  20. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
  21. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  22. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  23. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  24. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  25. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  26. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  27. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  28. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  29. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  30. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  31. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  32. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  33. Kvinnor jag tänker på om natten Mia Kankimäki
  34. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  35. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  36. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  37. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  38. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  39. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  40. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  41. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  43. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  44. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  45. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  46. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  47. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  48. Bemötandekoden Lena Skogholm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis