Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

108 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 43M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sagt om boken: "En jättehärlig bok!" SVT Go'kväll Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning. Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor. Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme. Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka. Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den. Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.

© 2022 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127826731
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127826724

Release date

Lydbog: 21. januar 2022
E-bog: 8. juli 2020

Andre kan også lide...

  1. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  2. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  3. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  4. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  5. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  6. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  7. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  8. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  9. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  10. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  11. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  12. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  13. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  14. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  15. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  16. Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
  17. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  18. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  19. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  20. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  21. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  22. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  23. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  24. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  25. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  26. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  27. Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
  28. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  29. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  30. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  31. Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst Josephine Selander
  32. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
  33. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  34. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  35. Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
  36. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  37. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  38. Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
  39. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  40. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  41. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  42. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  43. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  44. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet