Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

130 Anmeldelser

3.7

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den. I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats. Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans. Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans – om medkänsla och bekräftelse (med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om medveten närvaro (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

© 2009 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127096110

Release date

E-bog: 30. september 2009

Andre kan også lide...

  1. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  4. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  5. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  6. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  7. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  8. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  9. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  10. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  11. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  12. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  13. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  14. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  15. Kärlekens ACT Russ Harris
  16. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  17. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
  18. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  19. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  20. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  21. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  22. Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  23. Mentalisering Per Wallroth
  24. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  25. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  26. Tillsammans Åsa Nilsonne
  27. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
  30. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  31. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  32. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  33. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  34. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  35. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  36. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  37. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  38. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  39. Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
  40. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  41. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  42. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
  43. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  44. Relationsbibeln Klara Doktorow
  45. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  46. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet