Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
- Af
- Med
- Forlag
- 447 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 18T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Etta på New York Times bästsäljarlista. Fyra miljoner sålda exemplar.
Traumatiserade människor finns överallt. I Sverige växer ett av fem barn upp i en familj med missbruk, 1-2 barn i varje skolklass mobbas under uppväxten och en av tio svenska kvinnor har någon gång i sitt liv utsatts för sexuella övergrepp.
Modern forskning visar att den här typen av traumatiska upplevelser bokstavligen omformar både kropp och hjärna och försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit.
I boken Kroppen håller räkningen erbjuder traumaspecialisten Bessel van der Kolk ett nytt perspektiv på trauma och går igenom innovativa behandlingar som öppnar nya vägar till återhämtning och skänker hopp om ett harmoniskt liv.
"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig.
© 2021 Akademius (Lydbog): 9789198624748
© 2021 Akademius (E-bog): 9789198624731
Oversættere: Gustaf Berglund, Solveig Halvorsen Kåven
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. august 2021
E-bog: 25. august 2021
Andre kan også lide...
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Läk dig själv Nicole LePera
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Rötter och vingar Göran Larsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund, Fi Lindfors
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
