Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

426 Anmeldelser

4.6

Længde
18T 20M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Etta på New York Times bästsäljarlista. Fyra miljoner sålda exemplar.

Traumatiserade människor finns överallt. I Sverige växer ett av fem barn upp i en familj med missbruk, 1-2 barn i varje skolklass mobbas under uppväxten och en av tio svenska kvinnor har någon gång i sitt liv utsatts för sexuella övergrepp.

Modern forskning visar att den här typen av traumatiska upplevelser bokstavligen omformar både kropp och hjärna och försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit.

I boken Kroppen håller räkningen erbjuder traumaspecialisten Bessel van der Kolk ett nytt perspektiv på trauma och går igenom innovativa behandlingar som öppnar nya vägar till återhämtning och skänker hopp om ett harmoniskt liv.

"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig.

© 2021 Akademius (Lydbog): 9789198624748
© 2021 Akademius (E-bog): 9789198624731

Oversættere: Gustaf Berglund, Solveig Halvorsen Kåven

Release date

Lydbog: 25. august 2021
E-bog: 25. august 2021

Andre kan også lide...

  1. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  2. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  3. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  6. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  7. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  8. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  10. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  11. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  12. Bli kärleken du söker Nicole LePera
  13. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  14. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  15. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  17. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  18. Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
  19. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  20. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  21. Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
  22. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  23. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  24. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  25. Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
  26. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  27. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  28. Kärlekens fem språk Gary Chapman
  29. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
  30. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  31. Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
  32. Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
  33. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  34. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  35. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  36. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
  37. Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
  38. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  39. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  40. Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  41. Bemötandekoden Lena Skogholm
  42. Relationskompassen Annika R. Malmberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet