Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Compassionfokuserad terapi

32 Anmeldelser

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127139817

Release date

E-bog: 19. marts 2014

Andre kan også lide...

  1. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  2. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  3. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  4. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  5. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  6. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  7. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  8. Mentalisering Per Wallroth
  9. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  10. Kärlekens ACT Russ Harris
  11. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  12. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  13. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  14. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  15. Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  16. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  17. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  18. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  19. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  20. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  21. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  22. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  23. Tillsammans Åsa Nilsonne
  24. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  25. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  26. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  27. Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
  28. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  29. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  30. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  31. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  32. Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
  33. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
  34. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  35. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  36. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  37. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  38. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  39. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  40. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  41. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  42. Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
  43. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  44. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet