Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Compassionfokuserad terapi
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127139817
Udgivelsesdato
E-bog: 19. marts 2014
Tags
Andre kan også lide...
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Mentalisering Per Wallroth
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
