Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
© 2020 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127828223
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127828230
Release date
Lydbog: 14. april 2020
E-bog: 17. februar 2020
Andre kan også lide...
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Familjen Johanna Bäckström Lerneby
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Autisterna : om kvinnor på spektrat Clara Törnvall
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Patrik Svensson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
