Tillsammans Åsa Nilsonne
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig
- Af
- Med
- Forlag
- 508 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 7T 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. DBT utvecklades i USA under 1990 talet av Marsha Linehan och i Sverige har Anna Kåver, tillsammans med Åsa Nilsonne, varit en av arbetssättets ledande förespråkare. Vi får många praktiska tips och texterna är pedagogiskt upplagda och innehåller rikligt med exempel och övningar.
© 2009 Storyside (Lydbog): 9789170365126
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2009
Andre kan også lide...
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Kris och utveckling Johan Cullberg
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Mentalisering Per Wallroth
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Kärlek - hur fan gör man Bob Hansson
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Medmänniskor Stefan Einhorn
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
