Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

86 Bedømmelse

3.9

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna, vi vill ge intryck av att ha situationen under kontroll.

Sociologen Brené Brown utmanar oss att möta sårbarheten på ett annat sätt. Vi tror att vi vet att sårbarhet är samma sak som svaghet, men tänk om sårbarheten i själva verket är en kraftkälla, en styrka? När vi stänger till för andra och inte visar vilka vi verkligen är, då skapar vi också ett avstånd till de människor, känslor och händelser som ger våra liv mening och riktning.

Brené Brown är sociologen som har fått miljoner människor att fundera över sårbarhet och skamtålighet som förutsättningar för ett lyckligt liv. Mod att vara sårbar bygger på tolv års forskning med intervjuer bland män och kvinnor, studenter, psykologer, sociologer, lärare och på många möten med människor som lyssnat till hennes föredrag och kommit fram för att tala med henne efteråt. De har berättat om föräldraskap, relationer, kärlek, arbete, vänskap, yrkesliv och ledarskap.

Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har hon också föreläst på den stora TED-konferensen.

© 2018 Libris (E-bog): 9789173876674

Oversættere: Maria Store

Udgivelsesdato

E-bog: 19. februar 2018

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Resa sig stark
      Resa sig stark Brené Brown
    2. Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld
      Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
    3. Mod att leda
      Mod att leda Brené Brown
    4. Kärlekens ACT
      Kärlekens ACT Russ Harris
    5. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
      Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
    6. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
      Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
    7. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
      Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
    8. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
      Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
    9. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
      Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
    10. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig
      Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
    11. Tillsammans
      Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
    12. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
      Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
    13. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar
      I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
    14. Själv och tillsammans
      Själv och tillsammans Tor Wennerberg
    15. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar
      Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
    16. Relationsbibeln
      Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
    17. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans
      Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
    18. Att sätta gränser för sig själv och andra
      Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
    19. Upptäck kärlekens olika språk
      Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
    20. Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ
      Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
    21. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
      Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
    22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress
      Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
    23. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
      Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
    24. Från skam till självrespekt
      Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
    25. När livet slår till : ACT i svåra stunder
      När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
    26. Compassionfokuserad terapi
      Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
    27. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
      Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
    28. Oro : att leva med tillvarons ovisshet
      Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
    29. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation
      Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
    30. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer
      Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
    31. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
      Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
    32. När allting faller på plats : en bok om att finna mening
      När allting faller på plats : en bok om att finna mening Tommy Hellsten
    33. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv
      Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
    34. Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg
      Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Julia Cameron
    35. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
      Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
    36. Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
      Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
    37. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen
      Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
    38. Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
      Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
    39. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra
      Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
    40. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
      Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
    41. Bemötandekoden
      Bemötandekoden Lena Skogholm
    42. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer
      Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
    43. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder
      Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
    44. Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five
      Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman, Petri Kajonius
    45. Mentalisering
      Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
    46. Relationskompassen
      Relationskompassen Annika R. Malmberg
    47. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
      Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
    48. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
      Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
    49. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter
      Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
    50. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra
      Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
    51. Allians : den terapeutiska relationen i KBT
      Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
    52. Hemligheten
      Hemligheten Dan Josefsson, Egil Linge
    53. Livsutvecklingens psykologi
      Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
    54. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
      Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
    55. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation
      Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
    56. Rötter och vingar
      Rötter och vingar Göran Larsson
    57. Lycka till med resten av livet
      Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
    58. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra
      Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
    59. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
      Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
    60. Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier
      Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
    61. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord
      Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
    62. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer
      Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
    63. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
      Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
    64. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister
      Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
    65. Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team
      Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
    66. 70 skäl till självmedkänsla
      70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
    67. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
      Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
    68. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
      Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
    69. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet
      Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
    70. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser
      Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
    71. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
      Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
    72. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor
      Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
    73. ACT i teori och tillämpning
      ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
    74. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press
      Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
    75. Den tysta kraften : en bok för unga introverta
      Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
    76. Hitta din känslostyrka
      Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
    77. Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi
      Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
    78. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster
      Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
    79. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
      Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
    80. Att sätta gränser
      Att sätta gränser Bengt Grandelius
    81. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar : så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar
      Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar : så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar Lindsay C. Gibson
    82. Ditt inre centrum
      Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
    83. Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta
      Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
    84. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
      Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
    85. Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
      Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
    86. Kris och utveckling
      Kris och utveckling Johan Cullberg, Tom Lundin
    87. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris
      Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
    88. Lämnad : att överleva en oväntad separation
      Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
    89. Konsten att vara snäll
      Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
    90. Kärlek - hur fan gör man
      Kärlek - hur fan gör man Bob Hansson
    91. Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen
      Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
    92. Mindfulness i hjärnan
      Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
    93. Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt
      Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
    94. Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal
      Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
    95. Tankar för dagen : manual för ett snällare liv
      Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
    96. Fokuserad ACT
      Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
    97. Otämjbar
      Otämjbar Glennon Doyle
    98. Skiljas utan att förlora sig själv
      Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
    99. Vart du än går är du där
      Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
    100. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
      Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen

    Vælg dit abonnement

    • Over 1 million titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned

    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    159 kr. /måned

    50% rabat i 3 måneder
    • 1 konto

    • Ubegrænset timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned

    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    Dig + 1 familiemedlem

    2 konti

    179 kr. /måned

    Start tilbuddet

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned

    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis