Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
Germer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet i de åtta sessionerna samt även hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar också upp hur man kan integrera självmedkänsla i psykoterapi. Camilla Sköld, med.dr och lärare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade övningar med henne under produktbilden. Dikter I programmet Mindful Self-Compassion ingår dikter. Dikten kan reciteras i slutet av en guidad meditation eller efter en paus (som en mjuklandning) eller användas för att påverka stämningen i gruppen eller avsluta kurstillfället. Ovan till vänster, under produktbilden, finns förslag på dikter av kända respektive okända svenska poeter i varsitt dokument.
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127824560
Oversættere: Agneta Lagercrantz
Udgivelsesdato
E-bog: 14. april 2020
Andre kan også lide...
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Resa sig stark Brené Brown
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
