Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
Germer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet i de åtta sessionerna samt även hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar också upp hur man kan integrera självmedkänsla i psykoterapi. Camilla Sköld, med.dr och lärare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade övningar med henne under produktbilden. Dikter I programmet Mindful Self-Compassion ingår dikter. Dikten kan reciteras i slutet av en guidad meditation eller efter en paus (som en mjuklandning) eller användas för att påverka stämningen i gruppen eller avsluta kurstillfället. Ovan till vänster, under produktbilden, finns förslag på dikter av kända respektive okända svenska poeter i varsitt dokument.
© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127824560
Oversættere: Agneta Lagercrantz
Udgivelsesdato
E-bog: 14. april 2020
Andre kan også lide...
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Kärlekens ACT Russ Harris
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Handledning i psykosocialt arbete Gunnar Bernler, Lisbeth Johnsson
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark, Mats Eklycke (fd Fredriksson)
- Interkulturell medvetenhet : med kunskap, självkännedom, acceptans, nyfikenhet och välvilja Soroush Shouri
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Resa sig stark Brené Brown
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
