Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness i hjärnan

33 Anmeldelser

3.5

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

”Vår kunskap om hjärnan är minst sagt ofullständig, men den växer explosionsartat. Jag gissar att många kan bli överraskade av hur just mindfulness visat sig vara ett användbart redskap i denna högteknologiska forskning. Idag accelererar kunskapen om hjärnan i takt med att metoder för hjärnavbildning utvecklas och förfinas, och genom att duktiga forskare ställer relevanta frågor och genomför väldesignade försök. Vi börjar bli allt bättre på att matcha olika delar av hjärnan med de arbetsuppgifter den utför, och vi börjar därmed begripa hur hjärnan sköter, eller missköter sin tjänst. Vi börjar förstå hur känsligt våra hjärnor läser av vår miljö och hur de ständigt formas av sina upplevelser.”

Åsa Nilsonne är en av dem som introducerade mindfulness i Sverige. I den här nya utökade utgåvan beskriver hon ”arbetsplatsen hjärnan” och visar hur modern neuropsykologi kan möta och fördjupa den kunskap som finns inom mindfulnesstraditionen.

© 2016 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127144705

Release date

E-bog: 13. februar 2016

Andre kan også lide...

  1. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  2. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  3. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  4. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  5. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  6. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  7. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  8. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  9. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  10. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  11. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  12. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  13. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  14. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  15. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  16. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  17. Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  18. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  19. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  20. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  21. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  22. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  23. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  24. Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
  25. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  26. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  27. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  28. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
  29. Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
  30. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  31. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  32. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  33. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  34. Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  35. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  36. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  37. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  38. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  39. Kärlekens ACT Russ Harris
  40. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  41. Tillsammans Åsa Nilsonne
  42. Vägar i sorgen Lars Björklund
  43. Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
  44. Den sociala hjärnan Katarina Gospic

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet