Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness i hjärnan

33 Anmeldelser

3.5

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

”Vår kunskap om hjärnan är minst sagt ofullständig, men den växer explosionsartat. Jag gissar att många kan bli överraskade av hur just mindfulness visat sig vara ett användbart redskap i denna högteknologiska forskning. Idag accelererar kunskapen om hjärnan i takt med att metoder för hjärnavbildning utvecklas och förfinas, och genom att duktiga forskare ställer relevanta frågor och genomför väldesignade försök. Vi börjar bli allt bättre på att matcha olika delar av hjärnan med de arbetsuppgifter den utför, och vi börjar därmed begripa hur hjärnan sköter, eller missköter sin tjänst. Vi börjar förstå hur känsligt våra hjärnor läser av vår miljö och hur de ständigt formas av sina upplevelser.”

Åsa Nilsonne är en av dem som introducerade mindfulness i Sverige. I den här nya utökade utgåvan beskriver hon ”arbetsplatsen hjärnan” och visar hur modern neuropsykologi kan möta och fördjupa den kunskap som finns inom mindfulnesstraditionen.

© 2016 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127144705

Release date

E-bog: 13. februar 2016

Andre kan også lide...

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  3. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  4. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  5. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  6. Bemötandekoden Lena Skogholm
  7. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  8. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  9. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  10. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  11. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  12. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  13. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  14. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  15. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  16. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  20. Meditation Ulrica Norberg
  21. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  22. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  23. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  24. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  25. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  26. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  27. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  28. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  29. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  30. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  31. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  32. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  33. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  34. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Kaosologi Micael Dahlén
  37. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  38. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  39. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  40. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  41. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  42. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  43. Läk dig själv Nicole LePera
  44. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  45. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  46. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis