Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra

14 Anmeldelser

3.2

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra?

Vi vet idag att beröring fungerar som ett socialt klister som gör oss lyckligare, mer samarbetsvilliga och generösa. Beröringen påverkar dessutom vårt välmående och vår känslighet för stress och smärta. Ett liv utan närkontakt är inte bara ensamt, det är även förenat med stora hälsorisker.

I "Närmare" berättar hjärnforskaren Helena Backlund Wasling varför det är så viktigt att vi kommer närmare. Med konkreta råd och nya insikter visar hon hur du kan förbättra dina sociala relationer och bli lyckligare genom lite mer beröring i ditt liv.

© 2019 Mondial (E-bog): 9789188919403

Release date

E-bog: 29. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  2. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  3. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  4. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  5. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  6. Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
  7. Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
  8. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  9. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  10. Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
  11. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  12. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  13. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  14. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  15. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  16. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  17. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  18. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  19. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  20. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  21. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  22. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  23. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
  24. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  25. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  26. Boken om sex Johanna Ekdahl
  27. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
  28. Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
  29. Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
  30. Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
  31. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  32. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  33. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  34. Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
  35. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  36. Kärlekens ACT Russ Harris
  37. Den vilda jakten på ett bättre jag André Spicer
  38. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
  39. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  40. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  41. Vägar i sorgen Lars Björklund
  42. Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
  43. Göra kärlek Mats Söderlund
  44. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  45. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  46. Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
  47. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis