Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
- Af
- Forlag
- 14 Bedømmelse
3.2
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra?
Vi vet idag att beröring fungerar som ett socialt klister som gör oss lyckligare, mer samarbetsvilliga och generösa. Beröringen påverkar dessutom vårt välmående och vår känslighet för stress och smärta. Ett liv utan närkontakt är inte bara ensamt, det är även förenat med stora hälsorisker.
I "Närmare" berättar hjärnforskaren Helena Backlund Wasling varför det är så viktigt att vi kommer närmare. Med konkreta råd och nya insikter visar hon hur du kan förbättra dina sociala relationer och bli lyckligare genom lite mer beröring i ditt liv.
© 2019 Mondial (E-bog): 9789188919403
Udgivelsesdato
E-bog: 29. april 2019
Andre kan også lide...
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Kärlekens ACT Russ Harris
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
- Resa sig stark Brené Brown
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Fem härskartekniker : Femtio motståndsstrategier Rebecka Bohlin, Sara Berg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
- Motgiftet : lycka för pessimister Oliver Burkeman
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Hon, han och hjärnan Heilig Markus
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Göra kärlek Mats Söderlund
- Vägar i sorgen Lars Björklund, Göran Gyllenswärd
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Människan är en berättelse Clarence Crafoord
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Människor emellan Anders Engquist
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Tonårstid Björn Wrangsjö, Majlis Winberg Salomonsson
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Anonyma prestationister : en historia om stress Adam Svanell
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Kris och utveckling Johan Cullberg, Tom Lundin
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Boken om sex Johanna Ekdahl
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Personlighet i arbete Anders Sjöberg, Sara Henrysson Eidvall, Sofia Sjöberg
- Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark, Mats Eklycke (fd Fredriksson)
- Den vilda jakten på ett bättre jag André Spicer, Carl Cederström
- Handledning i psykosocialt arbete Gunnar Bernler, Lisbeth Johnsson
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Leva tillsammans Björn Wrangsjö
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman, Petri Kajonius
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
