Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi

63 Anmeldelser

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Skjuta upp, prokrastinera, göra det i morgon...

De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur kommer det sig?

Dansa på deadline ger en vetenskaplig förklaring till varför vi skjuter upp saker och hur vi kan göra för att förändra vårt beteende. Utgångspunkten är forskning inom beteendeekonomi, kognitiv neurovetenskap och inlärningspsykologi. Exempel varvas med övningar som har visat sig vara användbara både för enskilda individer och organisationer.

Dansa på deadline riktar sig till dig som har svårt att ta tag i saker, som vill veta varför du prokrastinerar och vill ändra detta mönster – eller som vill få någon annan att komma till skott.

Lina Wennersten är journalist och har bland annat arbetat för SVT:s Babel, Språktidningen, Modern Psykologi och Psykologifabriken.

Alexander Rozental är psykolog och doktorand i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, samt verksam inom Psykologifabriken. Han håller utbildningar för såväl privatpersoner som psykologer om teori och behandling av prokrastinering.

"Detta kan verkligen förpesta tillvaron – de utdragna ställtiderna, alla dessa självbedrägliga 'ska bara' som hindrar oss att komma till skott med våra borden och måsten. Här får vi en angelägen, välskriven och vetenskapligt förankrad vägledning ut ur uppskjutandets problematiska tillvaro." Anna Kåver, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127136182

Release date

E-bog: 15. marts 2014

Andre kan også lide...

  1. Beteendedesign : Psykologin som förändrar tankar, känslor och handl Arvid Janson
  2. Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom
  3. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  4. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  5. Den sociala hjärnan Katarina Gospic
  6. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  7. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  8. Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
  9. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  10. Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark
  11. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  12. Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
  13. Hjärnrevolutionen : varför din intelligens påverkar allt du gör - och allt du gör påverkar din intelligens Johan Norberg
  14. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  15. Ologiskt : Varför smarta människor fattar irrationella beslut Dan Ariely
  16. Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
  17. Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
  18. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  19. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  20. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  21. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  22. Mindset : du blir vad du tänker Carol S. Dweck
  23. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  24. Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
  25. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
  26. En liten bok om mål Stefan Söderfjäll
  27. Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
  28. Konflikthantering : utdrag ur Beteendeanalys i organisationer Rolf Olofsson
  29. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  30. Beteendeanalys Del 1 : Utdrag ur Beteendeanalys i organisationer Rolf Olofsson
  31. Hon, han och hjärnan Heilig Markus
  32. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
  33. Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
  34. Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
  35. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  36. Närvara - Stärkt självförtroende med kroppens hjälp Amy Cuddy
  37. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  38. Den svåra konsten att se sig själv Peter Gärdenfors
  39. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  40. Den digitala drogen Patrik Wincent
  41. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  42. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  43. Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
  44. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet