Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi

63 Anmeldelser

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Skjuta upp, prokrastinera, göra det i morgon...

De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur kommer det sig?

Dansa på deadline ger en vetenskaplig förklaring till varför vi skjuter upp saker och hur vi kan göra för att förändra vårt beteende. Utgångspunkten är forskning inom beteendeekonomi, kognitiv neurovetenskap och inlärningspsykologi. Exempel varvas med övningar som har visat sig vara användbara både för enskilda individer och organisationer.

Dansa på deadline riktar sig till dig som har svårt att ta tag i saker, som vill veta varför du prokrastinerar och vill ändra detta mönster – eller som vill få någon annan att komma till skott.

Lina Wennersten är journalist och har bland annat arbetat för SVT:s Babel, Språktidningen, Modern Psykologi och Psykologifabriken.

Alexander Rozental är psykolog och doktorand i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, samt verksam inom Psykologifabriken. Han håller utbildningar för såväl privatpersoner som psykologer om teori och behandling av prokrastinering.

"Detta kan verkligen förpesta tillvaron – de utdragna ställtiderna, alla dessa självbedrägliga 'ska bara' som hindrar oss att komma till skott med våra borden och måsten. Här får vi en angelägen, välskriven och vetenskapligt förankrad vägledning ut ur uppskjutandets problematiska tillvaro." Anna Kåver, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127136182

Release date

E-bog: 15. marts 2014

Andre kan også lide...

  1. Grit : konsten att inte ge upp Angela Duckworth
  2. Beteendedesign : Psykologin som förändrar tankar, känslor och handl Arvid Janson
  3. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  4. Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom
  5. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  6. Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
  7. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  8. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  9. Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
  10. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  11. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  12. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  13. Den sociala hjärnan Katarina Gospic
  14. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  15. Hjärnrevolutionen : varför din intelligens påverkar allt du gör - och allt du gör påverkar din intelligens Johan Norberg
  16. Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
  17. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  18. Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark
  19. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  20. Motgiftet : lycka för pessimister Oliver Burkeman
  21. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  22. Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
  23. Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
  24. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
  25. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  26. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  27. En liten bok om mål Stefan Söderfjäll
  28. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  29. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  30. Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
  31. Ologiskt : Varför smarta människor fattar irrationella beslut Dan Ariely
  32. Konflikthantering : utdrag ur Beteendeanalys i organisationer Rolf Olofsson
  33. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  34. Påverka arbetsklimat : Utdrag ur OBM i praktiken Rolf Olofsson
  35. Hon, han och hjärnan Heilig Markus
  36. Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
  37. Den digitala drogen Patrik Wincent
  38. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
  39. Kris och utveckling Johan Cullberg
  40. Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Klas Hallberg
  41. Kaosologi Micael Dahlén
  42. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  43. Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
  44. Tio tankar om tid Bodil Jönsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis