Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Den digitala drogen

Den digitala drogen

193 Bedømmelse

4

Varighed
6T 5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv?

Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. Det är att vi ska kunna njuta av vår elektronik och använda den utan att förlora våra liv. Denna bok handlar om hur vi kan leva livet fullt ut och låta tekniken vara en frisk del av det i stället för en ohälsosam. Detta är den första boken av sitt slag, med ett förord av den världsledande experten inom området internetberoende, psykologen Kimberly Young. Boken hjälper dig att identifiera det digitala beroendet och förser dig med konkreta verktyg. Boken innehåller en introduktion kring internet- och mobilmissbruk, vetenskapliga studier, och berättar vad som händer med oss när vi överanvänder vår teknologi. Boken är avsedd för en bred publik: föräldrar, socialarbetare, lärare, elever, terapeuter och läkare.

© 2016 Word Audio Publishing (Lydbog): 9789175236056

Udgivelsesdato

Lydbog: 22. februar 2016

Andre kan også lide...

  1. Själv : kraften i egentid
    Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  2. Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra?
    Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
  3. Lyckomyten – en arg bok om lycka
    Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
  4. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme
    Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  5. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  6. Älskar du dina misslyckanden?
    Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
  7. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  8. Smart och lat
    Smart och lat Tomas Danielsson
  9. De nya dödssynderna : våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem
    De nya dödssynderna : våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem Stefan Einhorn
  10. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  11. Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
  12. Från depp till pepp
    Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  13. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll
    Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  14. Skapa bestående förändringar - mental coaching
    Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
  15. Hjärnrevolutionen : varför din intelligens påverkar allt du gör - och allt du gör påverkar din intelligens Johan Norberg
  16. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel
    Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  17. Bränn inte ut dig
    Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
  18. Mer än hjärna
    Mer än hjärna Anna Zetterberg
  19. Introvert : den tysta revolutionen
    Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  20. Nyttan av att tala högt med sig själv
    Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
  21. Du och din Jante - reseguide i Janteland
    Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
  22. Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor
    Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
  23. Den stora teorin
    Den stora teorin Niklas Alm
  24. Vardagsjuridik för unga - ta kontroll över ditt liv (innan någon annan gör det)
    Vardagsjuridik för unga - ta kontroll över ditt liv (innan någon annan gör det) Axel Af Petersens
  25. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  26. Körskola för livet
    Körskola för livet Tomas Danielsson
  27. Det blir bra : manual för skilda män
    Det blir bra : manual för skilda män Ola Ringdahl
  28. Konsten att vara snäll
    Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
  29. Hur svårt kan det vara att må bra?
    Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  30. Verktygslåda för vardagen
    Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
  31. Hej Lättja
    Hej Lättja Corinne Maier
  32. Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet
    Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
  33. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!
    Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  34. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  35. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
    Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  36. Curlingföräldrar och Servicebarn
    Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
  37. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild
    Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  38. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness
    Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  39. Hångla mer! : en bok om att ge sig hän
    Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Klas Hallberg
  40. Hedra mysteriet
    Hedra mysteriet Klas Hallberg
  41. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  42. I huvudet på en banbrytare
    I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
  43. Skratta dig gladare och friskare
    Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
  44. Hjälp! Vi måste tala om rädsla
    Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
  45. Krisboken
    Krisboken Vanja Persson
  46. Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis