Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den digitala drogen

193 Anmeldelser

4

Længde
6T 5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv?

Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. Det är att vi ska kunna njuta av vår elektronik och använda den utan att förlora våra liv. Denna bok handlar om hur vi kan leva livet fullt ut och låta tekniken vara en frisk del av det i stället för en ohälsosam. Detta är den första boken av sitt slag, med ett förord av den världsledande experten inom området internetberoende, psykologen Kimberly Young. Boken hjälper dig att identifiera det digitala beroendet och förser dig med konkreta verktyg. Boken innehåller en introduktion kring internet- och mobilmissbruk, vetenskapliga studier, och berättar vad som händer med oss när vi överanvänder vår teknologi. Boken är avsedd för en bred publik: föräldrar, socialarbetare, lärare, elever, terapeuter och läkare.

© 2016 Word Audio Publishing (Lydbog): 9789175236056

Release date

Lydbog: 22. februar 2016

Andre kan også lide...

  1. Hemligheten Dan Josefsson
  2. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  3. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  4. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  5. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  6. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  7. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  8. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  9. Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer Malcolm Gladwell
  10. Att växa genom möten Kay Pollak
  11. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  12. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  13. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  16. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  17. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  18. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  19. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  20. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  21. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  22. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  23. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  24. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  25. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  26. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  27. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  28. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  29. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  30. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  31. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  32. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  33. Elva år i fångenskap Michelle Knight
  34. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  35. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  36. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  37. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  38. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  39. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  40. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  41. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  42. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  43. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis