Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
Uppkopplad, urkopplad, avkopplad
- Af
- Med
- Forlag
Vi lever i skärmens tid, men är det inte så att den har fått för mycket plats i våra liv? Du är inte ensam om att känna dig beroende av att vara framför en skärm. Men hur har livet blivit så här? Vad kommer det att göra med våra barn, som tvingas växa upp i ett samhälle där skärmen är norm? Och vad för faktorer styr vårt beteende som leder till detta i längden kanske destruktiva förhållande till våra mobiler och datorer? I "Uppkopplad, urkopplad, avkopplad" får du svar på dessa frågor samt praktiska tips på hur du kan göra för att minska din skärmtid!
Jimmy Mogrip är en svensk författare och beteendevetare. Han har lång erfarenhet av konsult- och management-arbete.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726183498
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. august 2019
Andre kan også lide...
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Krisboken Vanja Persson
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Bakteriernas kraft Orage
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström, Sara Hultman
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson, Olle Blohm
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Hälsohets Elina Sundström
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : Handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Kaosologi : Logiken i hur allt hänger ihop om man bara tittar tillräckligt noga (del 1) Micael Dahlén
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen, Jenny Öhrn
- Prestationskoden Johan Renström
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Så tänker ett geni Bokasin
- Konsten att ha tråkigt Daily Bits Of
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Ta makten över dina pengar Nina Jansdotter
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson, Emma Sundh, Maria Soxbo
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Bluffsyndromet - Myt eller sanning Jozsef Piller
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist, Bo Pedersen
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas 2.0 Jozsef Piller
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
