Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Varför har ingen berättat det här för mig?

173 Anmeldelser

4.1

Længde
7T 19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!

Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.

Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.

I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.

Ta del av figurer och referenser via följande länk: https://tukanforlag.se/authors/julie-smith/

© 2023 Tukan förlag (Lydbog): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bog): 9789180376891

Oversættere: Catharina Andersson

Release date

Lydbog: 16. januar 2023
E-bog: 16. januar 2023

Andre kan også lide...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  3. Snällast vinner Bob Hansson
  4. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  5. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  7. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  8. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  9. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  12. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  13. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  14. Läk dig själv Nicole LePera
  15. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  16. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  17. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  18. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  19. Tänk som en munk Jay Shetty
  20. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  21. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  22. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  25. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  26. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  27. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  28. Handbok i biohacking Martina Johansson
  29. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  30. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  31. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  32. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  33. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  34. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  35. Bemötandekoden Lena Skogholm
  36. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  37. Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
  38. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  39. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  40. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  41. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  42. Tills alla dör Diamant Salihu
  43. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  44. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  45. Att växa genom möten Kay Pollak

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis