Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Varför har ingen berättat det här för mig?
- Af
- Med
- Forlag
- 184 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 7T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!
Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.
Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.
I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Ta del av figurer och referenser via följande länk: https://tukanforlag.se/authors/julie-smith/
© 2023 Tukan förlag (Lydbog): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bog): 9789180376891
Oversættere: Catharina Andersson
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. januar 2023
E-bog: 16. januar 2023
Andre kan også lide...
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Snällast vinner Bob Hansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Våga våga Frida Boisen
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- High 5 Mel Robbins
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Tänk som en munk Jay Shetty
- The Mountain Is You : En snabbläst version på svenska Brianna Wiest
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
