Tänk som en munk Jay Shetty
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
- Af
- Med
- Forlag
- 463 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv. För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje. Lyckliga människor har lärt sig hemligheten. De lever med den varje dag. Det handlar om våra tankar. Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig. Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka. Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka. Alla kan lära sig det. Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
© 2023 Volante (Lydbog): 9789179652739
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2023
Andre kan også lide...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Snällast vinner Bob Hansson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- High 5 Mel Robbins
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Mod att leda Brené Brown
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Rötter och vingar Göran Larsson
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
