Tänk som en munk Jay Shetty
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
- Af
- Med
- Forlag
- 447 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv. För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje. Lyckliga människor har lärt sig hemligheten. De lever med den varje dag. Det handlar om våra tankar. Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig. Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka. Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka. Alla kan lära sig det. Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
© 2023 Volante (Lydbog): 9789179652739
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2023
Andre kan også lide...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Våga våga Frida Boisen
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Snällast vinner Bob Hansson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- High 5 Mel Robbins
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Mod att leda Brené Brown
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
