Tänk som en munk Jay Shetty
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
- Af
- Med
- Forlag
- 441 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv. För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje. Lyckliga människor har lärt sig hemligheten. De lever med den varje dag. Det handlar om våra tankar. Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig. Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka. Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka. Alla kan lära sig det. Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
© 2023 Volante (Lydbog): 9789179652739
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2023
Andre kan også lide...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Våga våga Frida Boisen
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Snällast vinner Bob Hansson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- High 5 Mel Robbins
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
- Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan. Bokförlaget Upsaliensis AB
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Soul work Josefin Dahlberg
- Den största hemligheten Rhonda Byrne
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Mod att leda Brené Brown
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
