101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
- Af
- Med
- Forlag
- 100 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
"Berget är hindret mellan dig och det liv du vill leva. Att bemästra berget är den enda vägen till frihet och utveckling." Citat ur boken. DETTA ÄR EN BOK OM SJÄLVSABOTAGE. Varför vi gör det, när vi gör det och hur vi slutar göra det för gott. När vi önskar ett visst resultat i livet men låter mentala hinder stå i vägen för förändringarna som krävs, saboterar vi för oss själva. Ofta grundar sig självsabotaget i att vi bär på självdestruktiva tankar som vi inte är medvetna om. Det gör att medvetna önskningar står i konflikt med omedvetna beteenden. Genom att skaffa oss insikter om dessa och förstå vad som hindrar oss kan vi utveckla vår högsta potential. I århundraden har berget fungerat som en metafor för stora utmaningar som vi möter, särskilt sådana som verkar omöjliga att klara av. För att hantera den typen av motgångar behöver vi arbeta med vårt inre på ett djupare plan för att blottlägga trauman, bygga ny kraft och förbereda oss för bergsklättringen. I slutändan är det inte berget vi behärskar utan oss själva.
© 2024 Akademius (Lydbog): 9789198809978
© 2024 Akademius (E-bog): 9789198809985
Oversættere: Ylva Mörk
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2024
E-bog: 7. februar 2024
Andre kan også lide...
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- High 5 Mel Robbins
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Läk dig själv Nicole LePera
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Think Again : En snabbläst version på svenska Adam Grant
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Snällast vinner Bob Hansson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Stolt assistent : verktyg & inspiration för personliga assistenter Anna Andersson, Susanne Saxvold
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
