Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad

95 Anmeldelser

4.3

Længde
2T 15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Allt fler människor upplever att de inte räcker till. Känslan av otillräcklighet skapar oro och ångest och leder då och då till utmattning och depression. Inte sällan också till självskadebeteenden och social isolering.

Varför är det så, när vi, i vår del av världen, egentligen har det bättre ställt än någonsin tidigare? Det finns exempelvis fler hjälpmedel, såsom mediciner, åtgärdsprogram och s.k. mentala tekniker för att komma över dessa obehagskänslor, men trots detta känner allt fler personer, i alla ålderskategorier, att de inte duger till som de är.

Det är ofta också oerhört svårt för människor som lever nära personer som plågas av dålig självkänsla, såsom föräldrar till tonåringar som inte längre har någon lust att leva, eller är totalt likgiltiga till det mesta.

Familjemedlemmar plågas oftast av att bara kunna stå vid sidan och se på. Det enda de vill är att de som de håller av mest av allt, ska kunna må bra och njuta av livet. Och de gör allt de kan för att ge kärlek, stötta och försöka hitta en lösning på de problem som dyker upp.

Dålig självkänsla står även i vägen för arbetsglädje, motivation, lust och driv. Att inte räcka till hindrar ofta människor från att göra sådant som de normalt tycker är väldigt kul.

Den här boken är till för att ge hopp till ungdomar, föräldrar och personer i alla åldrar med dålig självkänsla.

Du får bland annat ta del av min story och hur jag eliminerade min dåliga självkänsla när jag tittade åt en helt annan riktning än vi traditionellt gör idag.

© 2021 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198703801

Release date

Lydbog: 19. april 2021

Andre kan også lide...

  1. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  2. Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
  3. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  4. Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
  5. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  6. Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
  7. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  8. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  9. Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
  10. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  11. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  12. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  13. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  14. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  15. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  16. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  17. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  18. Det finns något mer Daniel Collin Holgersson
  19. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  20. Bli kärleken du söker Nicole LePera
  21. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  22. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  23. Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
  24. När själen drunknar Helen Wedham
  25. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  26. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  27. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  28. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  29. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  30. Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
  31. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  32. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  33. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  34. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  35. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  36. Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
  37. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  38. Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
  39. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  40. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  41. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  42. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  43. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  44. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  45. Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet