Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

39 Anmeldelser

4.3

Længde
1T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi är oerhört duktiga på att hitta anledningar till att inte kunna må bra, men det enda som faktiskt kan komma i vägen för ditt välmående är dina tankar i stunden. Vad behöver vi då göra för att komma ur stress, press och oro? Det finns ju massor av modeller och terapier, men tänk om vi har missat något? Den här handboken ger ett helt nytt perspektiv och hopp åt dig som kämpar och sliter med att hitta lugnet, harmonin och arbetsglädjen igen. ”En av de bästa och viktigaste böckerna jag läst om stress! Njut av hur Tomas håller dig i handen medan han på ett pedagogiskt och lättsamt sätt leder dig mot en vardag utan onödig stress, där känslan av lycka och välbefinnande aldrig är längre än en tanke bort!”? – Trine Grönlund, Vd på det mentala gymmet Innergi??

”Fick en fantastisk känsla inombords och i sinnet när jag läst boken! Den är ett enormt stöd att ha med sig när man fastnar i sina tankar och grubblerier, allt faller på plats och man känner sig komplett, lugn och skön. Underbart!” – Joakim Andersson, Grundare av Proove AB och Holdit AB

© 2022 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198779813

Release date

Lydbog: 21. marts 2022

Andre kan også lide...

  1. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  2. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  3. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  4. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  5. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  6. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  7. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  8. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  9. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  10. Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
  11. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  12. Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
  13. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  14. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  15. Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  16. Mod att vara rädd Per Poulsen
  17. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  18. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  19. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  20. Vardagslugn Martina Davitkova
  21. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  22. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  23. Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
  24. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
  25. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  26. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  27. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  28. Det finns något mer Daniel Collin Holgersson
  29. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
  30. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  31. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  32. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  33. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  34. Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
  35. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  36. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  37. Lär dig leva Susan Billmark
  38. Stora relationsguiden Anneli Östling
  39. Ta skit! Och gör det till guld Annika R. Malmberg
  40. Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
  41. Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
  42. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  43. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  44. Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
  45. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet