Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

37 Anmeldelser

4.2

Længde
1T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi är oerhört duktiga på att hitta anledningar till att inte kunna må bra, men det enda som faktiskt kan komma i vägen för ditt välmående är dina tankar i stunden. Vad behöver vi då göra för att komma ur stress, press och oro? Det finns ju massor av modeller och terapier, men tänk om vi har missat något? Den här handboken ger ett helt nytt perspektiv och hopp åt dig som kämpar och sliter med att hitta lugnet, harmonin och arbetsglädjen igen. ”En av de bästa och viktigaste böckerna jag läst om stress! Njut av hur Tomas håller dig i handen medan han på ett pedagogiskt och lättsamt sätt leder dig mot en vardag utan onödig stress, där känslan av lycka och välbefinnande aldrig är längre än en tanke bort!”? – Trine Grönlund, Vd på det mentala gymmet Innergi??

”Fick en fantastisk känsla inombords och i sinnet när jag läst boken! Den är ett enormt stöd att ha med sig när man fastnar i sina tankar och grubblerier, allt faller på plats och man känner sig komplett, lugn och skön. Underbart!” – Joakim Andersson, Grundare av Proove AB och Holdit AB

© 2022 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198779813

Release date

Lydbog: 21. marts 2022

Andre kan også lide...

  1. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  2. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  3. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  4. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  5. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  6. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  7. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
  8. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  9. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  10. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  11. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  12. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  13. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  14. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  15. Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  19. Läk dig själv Nicole LePera
  20. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  21. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  22. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  23. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  24. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  25. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  26. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  27. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  28. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  29. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  30. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  31. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  32. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  33. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  34. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  35. Att växa genom möten Kay Pollak
  36. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  37. Tänk som en munk Jay Shetty
  38. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  39. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
  40. Bemötandekoden Lena Skogholm
  41. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  42. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  43. Våga våga Frida Boisen
  44. När själen drunknar Helen Wedham
  45. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  46. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  47. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis