Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)

6 Anmeldelser

3.8

Længde
47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.

Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas för dig? Hur dina relationer ser ut och om du har en stressig vardag påverkar ditt mående. Ibland är kanske det viktigaste du kan göra för din hälsa att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.

I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet.

Författaren Anki Tarulinna Johansson arbetar på ett LSS-boende och som kostrådgivare. Hon har under flera år arbetat i projektet Hälsokörkortet en studiecirkel om hälsa anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning.

"Konsten att må bra är en viktig och inspirerande bok som handlar om att må bra inifrån och ut och att hitta balans i livet [...] en utmärkt bok med ett positivt och peppande tilltal." Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 22, 2021.

Lättlästnivå: 4 (1 är lättast och 6 svårast)

© 2022 LL-förlaget (Lydbog): 9789188993243

Release date

Lydbog: 20. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. Vardagslugn Martina Davitkova
  2. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  3. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  4. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  5. Själarum Hanna Flordal
  6. Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
  7. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  8. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  9. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  10. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  11. Lär dig leva Susan Billmark
  12. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  13. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  14. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  15. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  16. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  17. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  18. Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
  19. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  20. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  21. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  22. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  23. Mod att vara rädd Per Poulsen
  24. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  25. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  26. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  27. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  28. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  29. Skriv så någon bryr sig Joakim Hedström
  30. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  31. Det är väl bara att ... Christina Blomquist
  32. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  33. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  34. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  35. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  36. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  37. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  38. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  39. Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
  40. Mindful fitness Orage Forlag
  41. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  42. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  43. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
  44. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  45. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  46. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  47. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis