Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)

6 Anmeldelser

3.8

Længde
47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.

Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas för dig? Hur dina relationer ser ut och om du har en stressig vardag påverkar ditt mående. Ibland är kanske det viktigaste du kan göra för din hälsa att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.

I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet.

Författaren Anki Tarulinna Johansson arbetar på ett LSS-boende och som kostrådgivare. Hon har under flera år arbetat i projektet Hälsokörkortet en studiecirkel om hälsa anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning.

"Konsten att må bra är en viktig och inspirerande bok som handlar om att må bra inifrån och ut och att hitta balans i livet [...] en utmärkt bok med ett positivt och peppande tilltal." Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 22, 2021.

Lättlästnivå: 4 (1 är lättast och 6 svårast)

© 2022 LL-förlaget (Lydbog): 9789188993243

Release date

Lydbog: 20. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. Själarum Hanna Flordal
  2. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  3. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  4. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  5. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  6. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  7. Lär dig leva Susan Billmark
  8. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  9. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  10. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  11. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  12. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  13. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  14. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  15. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  16. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  17. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  18. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  19. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  20. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  21. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  22. Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
  23. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  24. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  25. Mod att vara rädd Per Poulsen
  26. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  27. Från blackout till knockout : Din guide till talarglädje Tomas Eriksson
  28. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  29. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  30. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  31. Det är väl bara att ... Christina Blomquist
  32. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  33. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  34. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  35. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  36. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  37. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  38. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  39. Mindful fitness Orage Forlag
  40. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  41. Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
  42. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  43. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  44. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
  45. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  46. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet