Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness steg för steg
- Af
- Med
- Forlag
Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539082
Release date
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Åldrande Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Det finns något mer Daniel Collin Holgersson
- Glad Fearne Cotton
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Uthållighet Freddie Roth
- Dagen gryr Lina Molander
- Självdisciplin Freddie Roth
- Kreativt Systerskap Yvonne Frank Månsson
- Lär där du är Sophie Martayan
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Ja-lagen Carin Bladh
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
