Åldrande Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness steg för steg
- Af
- Med
- Forlag
Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539082
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Glad Fearne Cotton
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Uthållighet Freddie Roth
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Dagen gryr Lina Molander
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Självdisciplin Freddie Roth
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Ja-lagen Carin Bladh
- Kreativt Systerskap Yvonne Frank Månsson
- Lär där du är Sophie Martayan
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
