Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness steg för steg

1 Anmeldelser

3

Længde
1T 5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf

© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539082

Release date

Lydbog: 1. december 2021

Andre kan også lide...

  1. Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  2. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  3. Åldrande Rolf Jansson
  4. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  5. Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
  6. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  7. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  8. Våga andas ut Madeleine Bolander
  9. Hälsa och välmående Mikael Widerdal
  10. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  11. Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  12. Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
  13. En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
  14. Högsensitiva berättar Pia Rockström
  15. Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
  16. Glad Fearne Cotton
  17. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  18. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  19. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  20. Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
  21. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  22. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
  23. Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
  24. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  25. Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  26. Tillit Till Livet Patric Svanberg
  27. Uthållighet Freddie Roth
  28. Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
  29. Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
  30. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  31. Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
  32. Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  33. Självdisciplin Freddie Roth
  34. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  35. Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
  36. Ja-lagen Carin Bladh
  37. Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
  38. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  39. Överträning: En onödig risk Hawila
  40. Självledarskap 6.0 Fredrik Kocon
  41. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  42. Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis