Våga andas ut Madeleine Bolander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
- Varighed
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hyllning till det sårade barnet
- en meditation till ditt inre barn
Den varsamma beröringen. Den ärliga kroppen på min behandlingsbänk.
Kroppen med alla sina minnen sedan den dag då du föddes.
Smärtsamma minnen som lagrats i kroppen under många år. Att försöka gömma och stuva undan dessa smärtsamheter, långt, långt in
– det gör kroppen kolossalt belastad. Det krävs mycket energi för att hålla locket på plats, mental ansträngning för att orka stå upprest, medan kroppen bär på förträngda känslor.
Jag ställer inga diagnoser. Jag kan inte hela några sjukdomar. Men det är stort att få vara med när fysiska och känslomässiga barriärer ger vika. Att få känna hur det sårade barnets tillit växer.
Till slut kan du andas ut. Du kan se din egen styrka. Och känna friheten växa inom dig.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna närvaromeditation i hennes onlineprogram – för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.
© 2025 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651942
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2025
Andre kan også lide...
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
- Lär där du är Sophie Martayan
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Väntrum 108 Robert Backman
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Glad Fearne Cotton
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym) Rolf Jansson
- Åldrande Rolf Jansson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
