Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation

Serier

2 of 5

Længde
19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: nyfikenhet.

Meditationen består av en kort introduktion, kroppsscanning och utforskande av attityden.

Vad är nyfikenhet för dig? Hur känns det i kroppen om du tar emot nästa upplevelse som om du aldrig upplevt den förr? Vad händer om du betraktar dig själv och världen omkring dig med nyfikenhet? Varje ögonblick, varje andetag är nytt. Vi själva och världen runt omkring oss förändras i varje stund. Men oftast så ser vi det inte. När vi lärt oss namnen för saker och ting och börjar använda ord som representerar dem, kan vi glömma bort att uppleva det som orden står för, även när det är mitt framför oss. Då är vi inte riktigt närvarande, inte riktigt vakna. Medicinen kan vara nyfikenhet. Att betrakta världen med ett barns ögon, som om man aldrig sett den förr, kan väcka våra sinnen, vår kreativitet och vår livsglädje.

Genom den här mindfulnessövningen kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för attityden nyfikenhet. Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Attityden är både en dörr, en väg och en destination på samma gång!

Den här övningen är en av nio fristående delar i en serie. Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker.

© 2023 Spread the Word (Lydbog): 9789198862980

Release date

Lydbog: 10. juni 2023

Andre kan også lide...

  1. Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
  2. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  3. Dagen gryr Lina Molander
  4. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  5. Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
  6. Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
  7. Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
  8. En paus för sinnet Joakim Månsson
  9. Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
  10. Kreativ meditation del 2 : Instrumental Eva Johansson
  11. Kreativ meditation del 5 : Instrumental Eva Johansson
  12. Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
  13. Din superkraft och talang Cathrin Nilsson
  14. Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
  15. Morgonstund Annette Lefterow
  16. När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
  17. Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
  18. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  19. Fyll på din energi! Mirjam Tapper
  20. Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  21. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  22. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  23. Mundekulla Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  24. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  25. Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  26. Våga andas ut Madeleine Bolander
  27. Stressa av Mikael Widerdal
  28. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  29. Kreativ meditation del 3 : Instrumental Eva Johansson
  30. Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  31. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  32. Kreativ meditation del 6 : Instrumental Eva Johansson
  33. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
  34. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet