Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
3.3
- Længde
- 0T 50M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
Stress har blivit en konstant del av många människors liv. I en värld där tempot ökar och förväntningarna aldrig minskar, känns stress ofta oundviklig. Men fler studier visar att ett stressfritt liv är avgörande för både välbefinnande och framgång. Genom att minska stress kan vi förbättra vår livskvalitet och stärka både fysisk och mental hälsa. I denna bok får du verktyg för att skapa en stressfri vardag, hantera utmaningar och bygga hållbara vanor som stärker din mentala hälsa. Det är dags att ta kontroll över din stress och påbörja din resa mot en mer balanserad och harmonisk tillvaro.
© 2024 Tomas Öberg AB (Lydbog): 9789198945799
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. november 2024
Andre kan også lide...
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Glad Fearne Cotton
- Stressa av Mikael Widerdal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen, David Tarrodi
- Mental träning för dig som har reumatism Mikael Widerdal
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Uthållighet Freddie Roth
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Målfokus Freddie Roth
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Skapa ditt drömliv på 10 dagar Pernillla Hjort
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Mental träning för dig som har tinnitus Mikael Widerdal
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
