Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Anmeldelser
3
- Længde
- 50M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
Stress har blivit en konstant del av många människors liv. I en värld där tempot ökar och förväntningarna aldrig minskar, känns stress ofta oundviklig. Men fler studier visar att ett stressfritt liv är avgörande för både välbefinnande och framgång. Genom att minska stress kan vi förbättra vår livskvalitet och stärka både fysisk och mental hälsa. I denna bok får du verktyg för att skapa en stressfri vardag, hantera utmaningar och bygga hållbara vanor som stärker din mentala hälsa. Det är dags att ta kontroll över din stress och påbörja din resa mot en mer balanserad och harmonisk tillvaro.
© 2024 Tomas Öberg AB (Lydbog): 9789198945799
Release date
Lydbog: 14. november 2024
Andre kan også lide...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
