Viktkontroll Mikael Widerdal
Hälsa och välmående
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Halsa_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539037
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Helande liv Harald Blomberg
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
