Viktkontroll Mikael Widerdal
Hälsa och välmående
- Af
- Med
- Forlag
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Halsa_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539037
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Naturkraft Miranda Kvist
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Från Benskör till Benstark : Ett Funktionsmedicinskt Perspektiv Peter Wilhelmsson
- Målfokus Freddie Roth
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- En enkel bok YOGA Nicotext Förlag
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande Jill Taube
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Diagram helt enkelt David Stavegård
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Sallader året runt Mette Løvbom
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- En stor bok om städning Maria Antas
- Konsten att göra det man vill med sin tid Birgitta Sandberg-Hultman
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Homeopatins fantastiska värld! : Pollenallergi Stefan Whilde
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Helande liv Harald Blomberg
- Stressa av Mikael Widerdal
- Hälsostudentkokboken Nicotext Förlag
- 365 dagar med ledord Ulla-Britt Karlsson
- Livsledarskap Maria Lindén
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Skapa ditt drömliv på 10 dagar Pernillla Hjort
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
