Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hälsa och välmående
- Af
- Med
- Forlag
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Halsa_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539037
Release date
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
