Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pilates på matta med Annica Kohkoinen
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vill du känna dig stark och smidig?
Vill du att din träning ska vara lätt tillgänglig? Vill du träna på samma vis som Jennifer Aniston, Kate Winslet, Cameron Diaz, Naomi Campbell, Lucy Liu, Tom Cruise, Rebecca Ferguson med fler? Då är Pilates svaret. Du behöver en Pilates matta och den här ljudboken. Utför din Pilatesträning aktivt och kontinuerligt. Var du vill när du vill. Så kommer du att komma närmare ditt mål. I kapitel 1 får du lära dig detaljerna i träningen. Memorera detaljerna. Det är detaljerna som gör skillnaden. Du blir stark och smidig. Du förbättrar din kroppshållning och kroppskontroll. Med Pilatesträning stärker du kroppens djupt liggande muskler. De närmast ryggraden. Träningen börjar inifrån och når ut till fingertoppar och tår. Du förbättrar balansen emellan starka och svaga muskler. Långa och korta muskler då du utför din träning på ett rätt och riktigt sätt.
© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189768802
Release date
Lydbog: 1. marts 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- 11. Mårten Nylén - "Livet handlar inte om att hitta sig själv, livet handlar om att skapa sig själv" Poddagency
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Glad Fearne Cotton
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Jag var precis som du (lättläst) Negra Efendic
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
- Lär där du är Sophie Martayan
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Väntrum 108 Robert Backman
- Åldrande Rolf Jansson
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Kreativt Systerskap Yvonne Frank Månsson
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
