1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från Soffpotatis till Halvmarathon
- Af
- Forlag
- 7 Anmeldelser
4
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
© 2019 Nordic Success Publishing (E-bog): 9789198510393
Release date
E-bog: 21. juni 2019
Andre kan også lide...
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas Jozsef Piller
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
