Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från Soffpotatis till Halvmarathon
- Af
- Forlag
- 7 Anmeldelser
4
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
© 2019 Nordic Success Publishing (E-bog): 9789198510393
Release date
E-bog: 21. juni 2019
Andre kan også lide...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Konsten att städa Marie Kondo
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas Jozsef Piller
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
