Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lilla boken om hälsa och välmående

27 Bedømmelse

4.2

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

”Om man inte tillåter sig att bli svag någon gång vet man inte hur det känns att vara riktigt stark.””Ge dig tid att drömma. Lägg dig tidigare, ha papper och penna vid sängen och anteckna dina drömmar. De kan ge dig uppslag insikter och vägledning.” ”Ät enligt säsongen. På vintern behöver vi mer rejäl mat som rotfrukter, soppor och gryn. På sommaren mår kroppen bra av lättare mat, sallader och frukter. Försök att äta lokalt odlade produkter och helst ekologiskt.” I denna nyutgåva får man mängder av hälsotips, levnadsvisdom och användbara råd om mat och dryck, naturens läkande energi, skratt och gråt, andning och meditation, meningen med livet, mental fasta, inre frid, stress, drömmar, sorg och mycket. Hälsa är något som man bygger upp och vårdar – precis som en kärleksrelation. Det är genom levnadsval och livsstil som vi skapar vår hälsa och vårt välbefinnande.Den ökade kunskapen om hur integrerat nerv-, hormon- och immunsystemet samarbetar har banat väg för en helhetssyn. Den utgår från det faktum att kroppen kan tillverka allt vi behöver för att må bra och fungera, men det gäller att ge den de rätta förutsättningarna. Du kan stärka din självläkande förmåga genom att göra bra val. Det är aldrig för sent att ändra sin livsstil.Du är värd att må bättre! Ge dig själv chansen. Sanna Ehdin

© 2009 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789143501582

Udgivelsesdato

E-bog: 29. oktober 2009

Andre kan også lide...

  1. Finn din energikod : - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv Sanna Ehdin
  2. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  3. Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
  4. Detoxa ditt liv Deanna Minich
  5. Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
  6. 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
  7. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  8. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  9. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  10. Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
  11. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  12. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  13. Finn din inre styrka Sanna Ehdin Anandala
  14. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  15. Sanningen om GI Fredrik Paulún
  16. Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  17. Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
  18. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  19. Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
  20. Hälsohets Elina Sundström
  21. Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  22. Lev livet längre Johan Frostegård
  23. Puls 2 Människan, miljön och hälsan Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
  24. Hälsodjungeln Erik Sander
  25. Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
  26. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  27. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  28. Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
  29. Gnisselzonen Anna Hallén
  30. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  31. Lev lyckligare Emma Seppälä
  32. Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
  33. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  34. Din guide till Wellness Annette Lefterow
  35. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  36. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  37. FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
  38. Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
  39. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  40. Vardagsyoga Ulrica Norberg
  41. Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
  42. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  43. Våga bryta mönster Antony Peiris
  44. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis