Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse
- Af
- Med
- Forlag
- 72 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Jag ska bara … När det där är klart, då ska jag … Det är lite mycket just nu men sen …
Camilla Johansson var en bitterfitta, martyr och höll på att arbeta ihjäl sig. Hon trodde att det var så för alla, att alla levde i konstant stress och ångest. Med dåliga ursäkter hindrade hon sig själv från att ta en paus och känna efter. Målet var att prestera och vara tillräcklig. Men kan man någonsin känna sig tillräcklig med en gränslös prestationsångest?
Till slut kom utmattningsdepressionen som blev Camillas vändpunkt och räddning. Hon tvingades stanna upp och verkligen rannsaka sig själv. Vad gick hennes liv egentligen ut på? Och vad ville hon att livet skulle gå ut på?
“Frihet att vara jag” handlar om Camillas resa vidare till ett betydligt mer välmående och medvetet liv. Det är en viktig bok som ämnar att så ett frö i sin läsare att det är möjligt att förändra tillvaron och må bättre.
© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189468498
© 2021 Bookea (E-bog): 9789189468191
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. november 2021
E-bog: 7. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Lär dig leva Susan Billmark
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Själarum Hanna Flordal
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Diagram helt enkelt David Stavegård
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Våga våga Frida Boisen
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
