Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
Allt hör ihop och allt är OK. Det här är en bok om kärlek, självkänsla och psykisk hälsa. Den psykiska ohälsan i mitt fall var ätstörningar. Självkänslan är roten till galet mycket anser jag. Och kärlek är bästa botemedlet.
Boken handlar om kärlek, massor av kärlek. Och att släppa taget. Och att nu är nu. Jag berättar min story om hur jag upplevde min ätstörning. Ingen visste om det, inte ens min egen mamma. Du får även ta del av tre andra storys. Ätstörningar syns oftast inte på utsidan. Vi har alla våra issues. Det bara ter sig på olika sätt. Och allt är OK. Acceptans!
Vi tar upp och lyfter på det som är jobbigt. Vi inser att det finns friskare sätt att leva på. Vi bryter mönster. Vi fokuserar på det som fungerar bättre. Vi är tacksamma för all erfarenhet.
© 2021 MalinOlrud.se (Lydbog): 9789198749502
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. november 2021
Andre kan også lide...
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Glad Fearne Cotton
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
