Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
Allt hör ihop och allt är OK. Det här är en bok om kärlek, självkänsla och psykisk hälsa. Den psykiska ohälsan i mitt fall var ätstörningar. Självkänslan är roten till galet mycket anser jag. Och kärlek är bästa botemedlet.
Boken handlar om kärlek, massor av kärlek. Och att släppa taget. Och att nu är nu. Jag berättar min story om hur jag upplevde min ätstörning. Ingen visste om det, inte ens min egen mamma. Du får även ta del av tre andra storys. Ätstörningar syns oftast inte på utsidan. Vi har alla våra issues. Det bara ter sig på olika sätt. Och allt är OK. Acceptans!
Vi tar upp och lyfter på det som är jobbigt. Vi inser att det finns friskare sätt att leva på. Vi bryter mönster. Vi fokuserar på det som fungerar bättre. Vi är tacksamma för all erfarenhet.
© 2021 MalinOlrud.se (Lydbog): 9789198749502
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. november 2021
Andre kan også lide...
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Glad Fearne Cotton
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Nå fler med dina texter : lättläst, klarspråk och tillgänglig formgivning Ylva Bjelle
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
