Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
Allt hör ihop och allt är OK. Det här är en bok om kärlek, självkänsla och psykisk hälsa. Den psykiska ohälsan i mitt fall var ätstörningar. Självkänslan är roten till galet mycket anser jag. Och kärlek är bästa botemedlet.
Boken handlar om kärlek, massor av kärlek. Och att släppa taget. Och att nu är nu. Jag berättar min story om hur jag upplevde min ätstörning. Ingen visste om det, inte ens min egen mamma. Du får även ta del av tre andra storys. Ätstörningar syns oftast inte på utsidan. Vi har alla våra issues. Det bara ter sig på olika sätt. Och allt är OK. Acceptans!
Vi tar upp och lyfter på det som är jobbigt. Vi inser att det finns friskare sätt att leva på. Vi bryter mönster. Vi fokuserar på det som fungerar bättre. Vi är tacksamma för all erfarenhet.
© 2021 MalinOlrud.se (Lydbog): 9789198749502
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. november 2021
Andre kan også lide...
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Glad Fearne Cotton
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Nå fler med dina texter : lättläst, klarspråk och tillgänglig formgivning Ylva Bjelle
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- I en värld av kärlek Helene Larsson
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
