Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
Kan vi prata om ensamhet
"Ingen kunde se den tunga, inre ensamhet jag bar på. Den gömde jag som mitt livs dyraste skatt, där ingen kunde nå den, i djupet av mig själv."
Med mod och öppenhet lyfter Sandra Torbjörnsdotter och Suzanne Pärlhamn ett av samhällets största och helt osynliga problem - ensamheten som inte syns utåt, den som ingen talar om. Den som faktiskt kostar liv.
Vad är ensamhet? Varför är det så viktigt för oss att känna tillhörighet? Vad händer i kroppen när vi känner oss ensamma? Och finns det en väg ut ur ensamheten? Genom insiktsfulla berättelser och intressant fakta får du som läsare hjälp att förstå och hantera ensamhetens olika sidor.
© 2024 Whip Media (Lydbog): 9789189900585
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Mer Excel helt enkelt David Stavegård
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Att vara människa : livsfilosofi utifrån Viktor E. Frankl Sofia Wrangsjö
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Gruppen : Skeenden och föreställningar Lars Lorentzon
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Glöd Anna Ån
- Maries samtalsterapi : en guide till att må bra i vardagen och livet Marie Stenberg-Paeglis
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- En tankelek – om personlig utveckling utifrån kvantfysiken Sune Ågren
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Målmedveten träning i kbt James F. Boswell, Michael J. Constantino
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Brutalt vaken Anna Lindskog
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Internetbehandling med KBT Kristofer Vernmark, Jonas Bjärehed
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Potensgivarna (lättläst) Karin Brunk Holmqvist
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Konsten att ta hand om ett dödsbo - Spara, sälja, slänga, gråta Susanne Lj Westergren
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- När festen är över: Stoisk kognitiv beteendeträning vid alkoholbrukssyndrom (SKBT) Kai Cravelin
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
