Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
Skambunden
- Af
- Med
- Forlag
- 78 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 4T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!
Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.
© 2021 Saga Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 Saga Egmont (E-bog): 9788726795004
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
