Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
76 Anmeldelser

4.2

Længde
4T 23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!

Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.

© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 SAGA Egmont (E-bog): 9788726795004

Release date

Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021

Andre kan også lide...

  1. Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
  2. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  3. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  4. Mod att vara rädd Per Poulsen
  5. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  6. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  7. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  8. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  9. Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
  10. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
  11. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  12. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  13. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  14. Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
  15. Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
  16. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  17. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  18. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  19. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  20. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  21. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  22. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  23. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  24. Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
  25. Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
  26. Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
  27. Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
  28. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  29. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  30. Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
  31. Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
  32. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  33. Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
  34. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  35. Stora relationsguiden Anneli Östling
  36. Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
  37. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  38. I en värld av kärlek Helene Larsson
  39. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet