Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Skambunden
- Af
- Med
- Forlag
- 76 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 4T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!
Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.
© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 SAGA Egmont (E-bog): 9788726795004
Release date
Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021
Andre kan også lide...
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- När själen drunknar Helen Wedham
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hemligheten Dan Josefsson
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Att växa genom möten Kay Pollak
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
