Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
Skambunden
- Af
- Med
- Forlag
- 78 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte har valt. Den sortens destruktiva skam riskerar att stjäla vår vitalitet, glädje och kraft, och om vi inte hanterar den på rätt sätt kan den få oss att begränsa våra livsutrymmen. Men det finns hopp om läkning! Om skammen har flyttat in, kan den också flytta ut. Samtalsterapeuten och föreläsaren Karin Wennerlöf Lilja skriver i den här boken om hur vi kan komma tillrätta med skammen. Utifrån känslor såsom prestationsångest, avundsjuka och depression, reflekterar hon kring skam och självmedvetenhet. Med den här boken vill hon visa vägen till ett ökat välmående och en bättre självkänsla, fri från skam!
Karin Wennerlöf Lilja är en svensk författare, föreläsare, socionom och samtalsterapeut. Som författare debuterade hon med boken När själen inte mår bra 2017.
© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726794748
© 2021 SAGA Egmont (E-bog): 9788726795004
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2021
E-bog: 13. januar 2021
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
