Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 56M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189247635
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- När själen drunknar Helen Wedham
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Lär dig leva Susan Billmark
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Ursäkta min ångest! Rolf Jansson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Fri från panikångest och panikattacker Rolf Jansson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Övervinn social fobi Rolf Jansson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Yogahjärnan Christina Andersson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
