Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Af
- Med
- Forlag
- 39 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189247635
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- När själen drunknar Helen Wedham
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
