Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 39 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189247635
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
