Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 143 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189199439
Release date
Lydbog: 21. september 2021
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- När själen drunknar Helen Wedham
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka Sigrid Bernson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Läk dig själv Nicole LePera
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
