Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning

143 Anmeldelser

4.5

Længde
4T 47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.

© 2021 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189199439

Release date

Lydbog: 21. september 2021
E-bog: 21. september 2021

Andre kan også lide...

  1. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  2. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  3. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  4. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  5. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  6. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  7. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  8. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  9. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  10. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  11. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  12. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  13. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  14. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  15. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  16. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  17. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  18. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  19. Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
  20. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  21. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  22. Utmattningssyndrom Rolf Jansson
  23. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  24. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  25. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  26. Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
  27. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  28. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  29. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  30. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  31. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  32. När själen drunknar Helen Wedham
  33. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  34. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  35. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  36. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  37. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  38. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  39. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  40. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  41. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  42. Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
  43. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  44. Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
  45. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  46. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet