Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Hjälp jag är utmattad
- 1471 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Lydbog): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bog): 9789113087795
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. maj 2018
E-bog: 16. april 2018
Andre kan også lide...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Lär dig leva Susan Billmark
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
