Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
1468 Anmeldelser

4.2

Længde
4T 25M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?

Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.

Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.

© 2018 Norstedts (Lydbog): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bog): 9789113087795

Release date

Lydbog: 29. maj 2018
E-bog: 16. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  2. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  3. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  5. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  6. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  7. Läk dig själv Nicole LePera
  8. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  10. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  11. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  12. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  13. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  14. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  15. När själen drunknar Helen Wedham
  16. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  17. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  18. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  19. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  20. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  21. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  22. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  23. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  24. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  25. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  26. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  27. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  28. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  29. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  30. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  31. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  32. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  33. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  34. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  35. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  36. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  37. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  38. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  39. Hemligheten Dan Josefsson
  40. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  41. Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  42. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  43. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  44. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  45. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  46. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis