Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjälp jag är utmattad
- 1467 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 4T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Lydbog): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bog): 9789113087795
Release date
Lydbog: 29. maj 2018
E-bog: 16. april 2018
Andre kan også lide...
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Läk dig själv Nicole LePera
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- När själen drunknar Helen Wedham
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Hemligheten Dan Josefsson
- Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Scener ur hjärtat Malena Ernman
- Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
