Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Hjälp jag är utmattad
- 1472 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 4T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Lydbog): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bog): 9789113087795
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. maj 2018
E-bog: 16. april 2018
Andre kan også lide...
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg, Selene Cortes
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund, Charlotte Skoglund
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
