Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Af
- Med
- Forlag
- 488 BedømmelseVarighed
7T 42M
SprogSvensk
FormatKategoriNär Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Lär dig leva Susan Billmark
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Anonyma prestationister : en historia om stress Adam Svanell
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Om Mofibo
Jobs
nye app-funktioner
Investor Relations
Presse
Bæredygtighed
Tilgængelighedserklæring
Whistleblow
Udforsk
Søg
Bøger
Bogserier
Mofibo Originals
Podcasts
Forfattere
Indlæsere
Kategorier
Brugbare links
Hjælpecenter
Abonnementer
Køb gavekort
Indløs gavekort
Indløs kampagnekode
Studierabat
Sprog og region
Dansk
Danmark
Privatlivspolitik
Medlemsvilkår
Cookies