Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Af
- Med
- Forlag
- 489 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
