Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Af
- Med
- Forlag
- 491 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 7T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg, Selene Cortes
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande utifrån modern neurovetenskap Markus Heilig
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
