Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Af
- Med
- Forlag
- 489 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Lär dig leva Susan Billmark
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
