Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 495 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 7T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg, Selene Cortes
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
