Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

256 Bedømmelse

4

Varighed
5T 16M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som är hälsosamt. Risken är att vi kör slut på oss själva och drabbas av utmattning, depression eller ångest. Min förhoppning är att du genom att lyssna kommer att bli inspirerad till välmående. Med enkla medel kan vi ändra våra tankar och beteenden så att kropp och själ blir i balans. Då känner vi både ork och livsglädje. Livet är inget problem som vi ska lösa. Det är ett äventyr som vi ska utforska och finna glädje i.' Karin Isberg

Karin Isberg är diplomerad livscoach, utbildad inom neurovetenskap och psykosyntesterapi. Genom sin epilepsi och genom att tidigare själv ha lidit av depression har hon egna erfarenheter av vad som kan hända i en människas kropp och hjärna. Tidigare har hon utgivit Nakendiscot, som handlade om hennes skilsmässa och sökandet efter ett eget liv samt Deprimerande enkelt och 10 steg till att finna rätt partner. Karin bor i Stockholm och har två barn. Hon svarar på läsarfrågor om relationer och personlig utveckling för Amelia och MåBra.'

© 2018 Word Audio Publishing (Lydbog): 9789175237725

Udgivelsesdato

Lydbog: 13. marts 2018

Andre kan også lide...

  1. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  2. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  3. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  4. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  5. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  6. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  7. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  8. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  9. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  10. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
  11. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  12. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  13. Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  14. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  15. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  16. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  17. Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
  18. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  19. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  20. Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
  21. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  22. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  23. Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  24. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
  25. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  26. Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
  27. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  28. Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
  29. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  30. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  31. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  32. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  33. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  34. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  35. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  36. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  37. Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
  38. Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
  39. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  40. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  41. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  42. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  43. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  44. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  45. Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet