Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

256 Anmeldelser

4

Længde
5T 16M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som är hälsosamt. Risken är att vi kör slut på oss själva och drabbas av utmattning, depression eller ångest. Min förhoppning är att du genom att lyssna kommer att bli inspirerad till välmående. Med enkla medel kan vi ändra våra tankar och beteenden så att kropp och själ blir i balans. Då känner vi både ork och livsglädje. Livet är inget problem som vi ska lösa. Det är ett äventyr som vi ska utforska och finna glädje i.' Karin Isberg

Karin Isberg är diplomerad livscoach, utbildad inom neurovetenskap och psykosyntesterapi. Genom sin epilepsi och genom att tidigare själv ha lidit av depression har hon egna erfarenheter av vad som kan hända i en människas kropp och hjärna. Tidigare har hon utgivit Nakendiscot, som handlade om hennes skilsmässa och sökandet efter ett eget liv samt Deprimerande enkelt och 10 steg till att finna rätt partner. Karin bor i Stockholm och har två barn. Hon svarar på läsarfrågor om relationer och personlig utveckling för Amelia och MåBra.'

© 2018 Word Audio Publishing (Lydbog): 9789175237725

Release date

Lydbog: 13. marts 2018

Andre kan også lide...

  1. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  4. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  5. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  6. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  7. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  8. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  9. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  10. När själen drunknar Helen Wedham
  11. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  12. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  13. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  14. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  15. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  17. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  18. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  21. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  22. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  23. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  24. Hemligheten Dan Josefsson
  25. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  26. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  27. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  28. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  29. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  30. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  31. Att växa genom möten Kay Pollak
  32. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  33. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  34. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  35. Din väg till lyckan Orage Forlag
  36. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  37. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  38. Läk dig själv Nicole LePera
  39. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  40. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  41. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  42. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  43. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  44. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  45. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  46. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  47. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  48. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  49. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis