Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Rädd och modig

18 Anmeldelser

4.3

Længde
5T
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Är allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?

Svaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I ”Rädd och modig” slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.

Genom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.

Lisa Clefberg är legitimerad psykolog, forskare och ledarutvecklare med lång erfarenhet av att arbeta med individer och grupper för att utmana rädslor och bygga mod.

© 2025 Mondial (Lydbog): 9789180026246
© 2025 Mondial (E-bog): 9789180026277

Release date

Lydbog: 1. januar 2025
E-bog: 1. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  4. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  5. Snällast vinner Bob Hansson
  6. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  7. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  8. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  9. Våga våga Frida Boisen
  10. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  11. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  12. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  13. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  14. Ät smart! Kristina Andersson
  15. Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  16. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  17. Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
  18. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  19. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  20. Handbok i biohacking Martina Johansson
  21. Ett liv värt att leva : varför självmord blev människans följeslagare Christian Rück
  22. Tänk som en munk Jay Shetty
  23. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  24. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  25. Jävla karlar Andrev Walden
  26. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  27. Tills alla dör Diamant Salihu
  28. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  29. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  30. Svärmodern Moa Herngren
  31. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  32. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  33. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  34. Lektioner i kemi Bonnie Garmus
  35. Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö
  36. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  37. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  38. Andra kvinnors liv Jojo Moyes
  39. Kärlekens idioter Emma Hamberg
  40. Läk dig själv Nicole LePera
  41. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  42. Stacken Annika Norlin

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis