Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Rädd och modig
- Af
- Med
- Forlag
Är allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?
Svaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I ”Rädd och modig” slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.
Genom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.
Lisa Clefberg är legitimerad psykolog, forskare och ledarutvecklare med lång erfarenhet av att arbeta med individer och grupper för att utmana rädslor och bygga mod.
© 2025 Mondial (Lydbog): 9789180026246
© 2025 Mondial (E-bog): 9789180026277
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2025
E-bog: 1. januar 2025
Andre kan også lide...
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Confidence Roxie Nafousi
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- The Power of Fun : En snabbläst version på svenska Catherine Price
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Valfrihetens psykologi : hur fritt val blir rätt val Tommy Gärling
- Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Härskarteknik Annakarin Nyberg, Erica Dahlgren
- Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor Jonatan Unge, Bianca Meyer
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
