Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Rädd och modig
- Af
- Med
- Forlag
Är allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?
Svaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I ”Rädd och modig” slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.
Genom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.
Lisa Clefberg är legitimerad psykolog, forskare och ledarutvecklare med lång erfarenhet av att arbeta med individer och grupper för att utmana rädslor och bygga mod.
© 2025 Mondial (Lydbog): 9789180026246
© 2025 Mondial (E-bog): 9789180026277
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2025
E-bog: 1. januar 2025
Andre kan også lide...
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Full fart framåt : så går du från ord till handling Olof Röhlander
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Confidence Roxie Nafousi
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Valfrihetens psykologi : hur fritt val blir rätt val Tommy Gärling
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor Jonatan Unge, Bianca Meyer
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Glöd Anna Ån
