Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
- Af
- Med
- Forlag
Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?
Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.
Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.
"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."
Betyg 5/5
BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz
© 2026 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178878185
© 2026 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877584
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. januar 2026
E-bog: 2. januar 2026
Andre kan også lide...
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar Petra Krantz Lindgren
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Confidence Roxie Nafousi
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Pojkarna (lättläst) Jessica Schiefauer
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Så här kan alla svenskar bli miljonärer Per H. Börjesson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Sex, dejting och adhd : en handbok Tanja Suhinina, Rebecka Bratt, Anna-Sofia Bengtsson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Lev kreativt Julia Cameron
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Varför lära? : meningen med mänsklig kunskap i AI-tider Åsa Wikforss, Torkel Klingberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Oroa dig inte Max Lucado
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Ett liv värt att leva : varför självmord blev människans följeslagare Christian Rück
- Snällast vinner Bob Hansson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning Shi Heng Yi
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Alla ska äta : Om mat, makt och moral Elina Pahnke
- Gnisselzonen Anna Hallén
- ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Anna Ehn
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Den livsfarliga tystnaden : och männen som vågar bryta den Ullakarin Nyberg, Anna Lagerblad
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
