Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 3T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt attraherad av min partner? Har jag lovat för mycket nu och kommer göra min dejt besviken?
Det är lätt att fastna i ett virrvarr av tvivel och ältande som förmörkar dejtandet eller din kärleksrelation. Och ju mer du tänker, desto mindre vet du vad du känner.
Psykologen Maria Farm har arbetat mycket med parterapi och kärleksrelationer. I Är jag verkligen kär guidar hon dig genom kärlekens ovisshet, vanliga orostankar och ohjälpsamma beteenden. Hon berättar också vad du kan göra om relationsoron blir tvångsmässig, så kallad relations-OCD.
Du får lära dig att utforska hela ditt känsloregister och våga stanna i vad du känner och vill här och nu – i stället för att grubbla på om din partner är helt rätt och om du verkligen är kär.
© 2026 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127464674
© 2025 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127464667
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2026
E-bog: 13. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Potensgivarna (lättläst) Karin Brunk Holmqvist
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Resan ur den destruktiva relationen Alicia Lundberg
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Lisa Bjärbo, Maria Farm
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
