Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Resan ur den destruktiva relationen

Resan ur den destruktiva relationen

2 Bedømmelse

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Befinner du dig i en relation som inte är bra för dig? Blir du kritiserad, förminskad eller hotad av din partner? Har du funderat på att lämna relationen men känner att det är ett för stort steg att ta? Eller är du ett stöd för någon som är i den här situationen? Den här boken rustar dig för att bli ett följsamt stöd för någon i processen att lämna en destruktiv relation. Boken riktar sig lika mycket till dig som själv lever i en destruktiv relation som till dig som stöttar någon som gör det, exempelvis en vän, anhörig, kollega eller en klient som du möter i ditt yrke. Genom lättillgängliga fakta och personliga berättelser som levandegör hur det kan vara att leva i och lämna en destruktiv relation får du kunskap om den speciella dynamik som kännetecknar relationen. Du lär dig också att identifiera hur redo, eller inte redo, du själv eller den du stöttar är att lämna relationen och får förslag på hur du kan stötta processen att bryta upp. Förslagen baseras hela tiden på ditt eller personens beredskap att genomföra förändringar vilket skapar bra förutsättningar för att det du gör blir hjälpsamt.

© 2023 Books on Demand (E-bog): 9789180805308

Udgivelsesdato

E-bog: 2. august 2023

Andre kan også lide...

  1. När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist
    När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
  2. Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation
    Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
  3. Anpassning till döds : i narcissismens skugga
    Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
  4. Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners
    Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
  5. Fångad av narcissisten
    Fångad av narcissisten Rebecca Nilsson
  6. Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation
    Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
  7. Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man ­tillfrisknar
    Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man ­tillfrisknar Helena Bengtsson
  8. Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner
    Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
  9. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv
    Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  10. Trygga relationer
    Trygga relationer Ann Mari Orrenius
  11. Det är inte kärlek : när sex blir en drog
    Det är inte kärlek : när sex blir en drog Kristin Rydberg, Erik Sundby
  12. Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det
    Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
  13. Lämnad : att överleva en oväntad separation
    Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
  14. Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek
    Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
  15. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster
    Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
  16. Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism
    Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
  17. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser
    Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
  18. Skiljas utan att förlora sig själv
    Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
  19. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken
    Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
  20. Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
    Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
  21. You go girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer
    You go girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer Karin Nordlander, Linda Newnham
  22. Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen
    Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
  23. Relationspsykopater – om farlig och förförisk kärlek
    Relationspsykopater – om farlig och förförisk kärlek Eva Rusz
  24. Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling
    Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
  25. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation
    Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
  26. 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden
    100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
  27. Stora relationsguiden
    Stora relationsguiden Anneli Östling
  28. Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande
    Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
  29. Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS.
    Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
  30. Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet!
    Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
  31. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla
    Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
  32. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation
    Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
  33. Bli kärleken du söker
    Bli kärleken du söker Nicole LePera
  34. Borderline i praktiken
    Borderline i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
  35. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
    Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  36. Mäns våld mot kvinnor
    Mäns våld mot kvinnor Mona Eliasson
  37. Borderline personlighetsstörning
    Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  38. Varför hatar män kvinnor som älskar dem?
    Varför hatar män kvinnor som älskar dem? Eva Rusz
  39. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande
    Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  40. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln
    Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  41. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar
    Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  42. Varför du känner skam och hur du blir fri från den
    Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  43. Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem
    Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
  44. När livet går i spillror : om sorg och livskriser
    När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  45. Skambunden
    Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
  46. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
    Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
  47. Kärlekens fem språk
    Kärlekens fem språk Gary Chapman
  48. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
    Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  49. Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap
    Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
  50. Kidnappad hjärna
    Kidnappad hjärna Miki Agerberg
  51. Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka
    Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
  52. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
    Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
  53. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan
    Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
  54. Kan vi prata om ensamhet
    Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
  55. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar,
    Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  56. Sorg och komplicerad sorg
    Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
  57. Det är en sak jag måste berätta... Att bli hel igen efter otrohet
    Det är en sak jag måste berätta... Att bli hel igen efter otrohet Laila Dahl
  58. Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi
    Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
  59. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
    Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  60. Du och ditt ex : om relationen efter relationen
    Du och ditt ex : om relationen efter relationen Nicolas Jacquemot
  61. Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver
    Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
  62. Gå och vänd dig inte om : en bok om manipulation och psykisk misshandel
    Gå och vänd dig inte om : en bok om manipulation och psykisk misshandel Melinda Izzo
  63. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
    Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  64. Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta
    Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
  65. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
    Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  66. Lär känna psykopaten
    Lär känna psykopaten Görel Kristina Näslund
  67. Föräldrarguide vid separation
    Föräldrarguide vid separation Liselotte Mässing, Marika Ekroth
  68. ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter
    ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
  69. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
    Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  70. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
    Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  71. Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam
    Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
  72. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation
    Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
  73. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
    Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  74. Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande
    Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
  75. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa
    Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  76. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
    Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  77. Utmattning, ångest och depression
    Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
  78. Hjälp - han är psykopat
    Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
  79. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
    Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
  80. Själv och tillsammans
    Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  81. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående
    Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  82. Eko av Narcissus
    Eko av Narcissus Ulla Risling
  83. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
    Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  84. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
    Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis