Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 1M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav. Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur. Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre. Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.
© 2026 Bookea (Lydbog): 9789181006742
© 2024 Bookea (E-bog): 9789181003116
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. januar 2026
E-bog: 15. november 2024
Andre kan også lide...
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Confidence Roxie Nafousi
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Potensgivarna (lättläst) Karin Brunk Holmqvist
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Oroa dig inte Max Lucado
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Lev kreativt Julia Cameron
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Glöd Anna Ån
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation Hasse Carlsson
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Anna Ehn
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Tips för tjockisar Raisa Omaheimo
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- 21 dagar om sorg : din guide vid förlust Örjan Gruden
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
