Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Varighed
- 7T 1M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav. Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur. Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre. Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.
© 2026 Bookea (Lydbog): 9789181006742
© 2024 Bookea (E-bog): 9789181003116
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. januar 2026
E-bog: 15. november 2024
Andre kan også lide...
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Confidence Roxie Nafousi
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tips för tjockisar Raisa Omaheimo
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Glöd Anna Ån
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
