Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 7T 1M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav. Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur. Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre. Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.
© 2026 Bookea (Lydbog): 9789181006742
© 2024 Bookea (E-bog): 9789181003116
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. januar 2026
E-bog: 15. november 2024
Andre kan også lide...
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Confidence Roxie Nafousi
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Lev kreativt Julia Cameron
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Oroa dig inte Max Lucado
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Glöd Anna Ån
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Mindset Bootcamp: I 7 steg till oövervinnelig mental styrka, exceptionell resiliens, järndisciplin och känslomässig kontroll för att nå alla mål - inklusive workbook Hennes Koppelmann
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Så här kan alla svenskar bli miljonärer Per H. Börjesson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Anna Ehn
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Trappa upp din vardagsrörelse Mai-Lis Hellénius, Mattias Sunneborn
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
