Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
Du hinner! : ta makten över din tid
- Af
- Med
- Forlag
- 61 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du tid att göra det du vill, eller känns det som om timmarna bara rinner i väg? I en värld där vi ständigt försöker hinna med allt är tidsbrist en känsla som följer oss dagligen. Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever de flesta av oss att tiden aldrig riktigt räcker till.
Hur uppfattar, använder och värderar vi vår tid? Genom att sammanfläta insikter från neurovetenskap, psykologi, ekonomi och antropologi bidrar psykologen och forskaren Jonas Hjalmar Blom med en djupare förståelse för hur naturen och kulturen tillsammans formar vår tidsupplevelse – och hur du kan ta makten över den, och ditt liv.
Lär dig att undvika tidsfällor som multitasking, tidsoptimism, time management och att sätta ett pris på varje minut, först då kan du skapa balans mellan produktivitet och vila. Men framför allt kan du fylla din tid med både glädje och mening. Det här är en bok för alla som någon gång tänkt tanken ”jag hinner inte”.
© 2025 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067119
© 2025 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067102
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2025
E-bog: 26. marts 2025
Andre kan også lide...
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- High 5 Mel Robbins
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- De är vi Björn Hedensjö
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Chef eller rövhatt : En handbok i destruktivt ledarskap Louise Lennersten
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Djupt arbete: Maximera din produktivitet och få mer gjort (tjäna mer och få tid över) Tomas Öberg
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Snällast vinner Bob Hansson
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Confidence Roxie Nafousi
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
