Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
Du hinner! : ta makten över din tid
- Af
- Med
- Forlag
- 63 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 6T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du tid att göra det du vill, eller känns det som om timmarna bara rinner i väg? I en värld där vi ständigt försöker hinna med allt är tidsbrist en känsla som följer oss dagligen. Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever de flesta av oss att tiden aldrig riktigt räcker till.
Hur uppfattar, använder och värderar vi vår tid? Genom att sammanfläta insikter från neurovetenskap, psykologi, ekonomi och antropologi bidrar psykologen och forskaren Jonas Hjalmar Blom med en djupare förståelse för hur naturen och kulturen tillsammans formar vår tidsupplevelse – och hur du kan ta makten över den, och ditt liv.
Lär dig att undvika tidsfällor som multitasking, tidsoptimism, time management och att sätta ett pris på varje minut, först då kan du skapa balans mellan produktivitet och vila. Men framför allt kan du fylla din tid med både glädje och mening. Det här är en bok för alla som någon gång tänkt tanken ”jag hinner inte”.
© 2025 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067119
© 2025 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067102
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2025
E-bog: 26. marts 2025
Andre kan også lide...
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- De är vi Björn Hedensjö
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- High 5 Mel Robbins
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Snällast vinner Bob Hansson
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Confidence Roxie Nafousi
- Djupt arbete: Maximera din produktivitet och få mer gjort (tjäna mer och få tid över) Tomas Öberg
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Lev kreativt Julia Cameron
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
