Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Du hinner! : ta makten över din tid
- Af
- Med
- Forlag
- 22 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 6T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har du tid att göra det du vill, eller känns det som om timmarna bara rinner i väg? I en värld där vi ständigt försöker hinna med allt är tidsbrist en känsla som följer oss dagligen. Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever de flesta av oss att tiden aldrig riktigt räcker till.
Hur uppfattar, använder och värderar vi vår tid? Genom att sammanfläta insikter från neurovetenskap, psykologi, ekonomi och antropologi bidrar psykologen och forskaren Jonas Hjalmar Blom med en djupare förståelse för hur naturen och kulturen tillsammans formar vår tidsupplevelse – och hur du kan ta makten över den, och ditt liv.
Lär dig att undvika tidsfällor som multitasking, tidsoptimism, time management och att sätta ett pris på varje minut, först då kan du skapa balans mellan produktivitet och vila. Men framför allt kan du fylla din tid med både glädje och mening. Det här är en bok för alla som någon gång tänkt tanken ”jag hinner inte”.
© 2025 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067119
© 2025 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067102
Release date
Lydbog: 26. marts 2025
E-bog: 26. marts 2025
Andre kan også lide...
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Snällast vinner Bob Hansson
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Konsten att städa Marie Kondo
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Bemötandekoden Lena Skogholm
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
