Lyssna noga inåt Ellinor Otter
Du blir vad du tänker
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 4T 4M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det här är en kurs i meditation men utan ordet meditation. Här används ordet självobservation som Buddha talade om. I en värld där tankarna styr våra liv, visar Du blir vad du tänker av Joakim Månsson en väg mot självinsikt och frihet. Boken utforskar hur vårt ego, en falsk självbild, programmerad av samhällets normer, formar vår verklighet. Med insikter och praktiska tekniker, erbjuder Månsson verktyg för att bryta sig fri från tankarnas fängelse, att övergå från okunskap till medvetenhet och nå en djupare förståelse av sitt sanna jag. Läsaren leds genom en inre resa där medvetenhet och kärlek står i centrum. Genom att ifrågasätta och bemästra det mentala bruset kan man finna en äkta, varaktig lycka. Det är en resa som lovar personlig utveckling och förbättrad mental hälsa, med målet att leva i harmoni med sig själv och världen. Boken är skriven med enkelhetens och klarhetens pedagogik, för att erbjuda alla, oavsett bakgrund, en möjlighet att växa och förändras. www.insiktsmeditation.com
© 2026 Bookea (Lydbog): 9789181195323
© 2025 Bookea (E-bog): 9789181192599
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. februar 2026
E-bog: 1. august 2025
Andre kan også lide...
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Dina bästa dagar Max Lucado
- The Mountain Is You : En snabbläst version på svenska Brianna Wiest
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Lev kreativt Julia Cameron
- Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Confidence Roxie Nafousi
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Oroa dig inte Max Lucado
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Worthy : inse att du är fullt tillräcklig precis som du är och förändra ditt liv Jamie Kern Lima
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning Shi Heng Yi
- Så här kan alla svenskar bli miljonärer Per H. Börjesson
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- 21 dagar med Dragomir Mrsic Mike Mella
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Glöd Anna Ån
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Innan du säger amen Max Lucado
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Bygg din mentala styrka & hälsa Stig Wiklund
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Kodnamn pensionär: så börjar du om efter arbetslivet Susanne Spicar, Helene Wennerlund
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka Lisbet Duvringe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
