Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- High 5 Mel Robbins
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Snällast vinner Bob Hansson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Läk dig själv Nicole LePera
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
