Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 85 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Våga våga Frida Boisen
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- High 5 Mel Robbins
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Snällast vinner Bob Hansson
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
