Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 74 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
- Våga våga Frida Boisen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
