Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- High 5 Mel Robbins
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- De är vi Björn Hedensjö
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Snällast vinner Bob Hansson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
