Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
- Af
- Med
- Forlag
- 86 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?
Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.
"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."
Björn Hedensjö, psykolog och författare
"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"
Ångestpodden
"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"
Katarina Blom, psykolog och författare
Lev mer! hade tidigare titeln Existensboosten
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876877
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875979
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. marts 2024
E-bog: 14. juni 2024
Andre kan også lide...
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Våga våga Frida Boisen
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- High 5 Mel Robbins
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Snällast vinner Bob Hansson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Läk dig själv Nicole LePera
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Pojkarna (lättläst) Jessica Schiefauer
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
