Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bok för dig som söker mening, balans och en djupare förståelse av dig själv och livet. Med tolv unika steg får du en modern och inkluderande väg till personlig utveckling och inre hälsa. Med utgångspunkt i känslor av maktlöshet, stress och otillräcklighet visas hur du genom självreflektion, försoning och medkänsla kan skapa förändring. Varje steg bygger på konkreta övningar, personliga berättelser och insikter som hjälper dig att navigera i livet och...
• möta kaos, maktlöshet och bygga tillit
• vila och acceptera dina ofullkomligheter
• försonas med dig själv och andra
• leva i tacksamhet, kärlek och medkänsla.
Det handlar om att hitta kraften i sårbarhet, styrkan i gemenskap och modet att möta sig själv på djupet. Vill du ta det första steget?
© 2025 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877829
Udgivelsesdato
E-bog: 25. juli 2025
Andre kan også lide...
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Själarum Hanna Flordal
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Oroa dig inte Max Lucado
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Bygg din mentala styrka & hälsa Stig Wiklund
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
