Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bok för dig som söker mening, balans och en djupare förståelse av dig själv och livet. Med tolv unika steg får du en modern och inkluderande väg till personlig utveckling och inre hälsa. Med utgångspunkt i känslor av maktlöshet, stress och otillräcklighet visas hur du genom självreflektion, försoning och medkänsla kan skapa förändring. Varje steg bygger på konkreta övningar, personliga berättelser och insikter som hjälper dig att navigera i livet och...
• möta kaos, maktlöshet och bygga tillit
• vila och acceptera dina ofullkomligheter
• försonas med dig själv och andra
• leva i tacksamhet, kärlek och medkänsla.
Det handlar om att hitta kraften i sårbarhet, styrkan i gemenskap och modet att möta sig själv på djupet. Vill du ta det första steget?
© 2025 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877829
Udgivelsesdato
E-bog: 25. juli 2025
Andre kan også lide...
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Oroa dig inte Max Lucado
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Själarum Hanna Flordal
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
