Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
Konsten att dö ung så sent som möjligt
- Af
- Med
- Forlag
- 34 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 10T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
LEV LÄNGRE, STARKARE OCH SANNARE - MED FLER ÅR I LIVET OCH MER LIV I ÅREN
Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I ”Konsten att dö ung så sent som möjligt” väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.
Det här är boken för dig som är klar med att vänta. För dig som har följt alla hälsoregler, men ändå bär på en hunger du inte kan mätta. Här får du nya sätt att tänka, röra dig, andas, känna och återvända hem till kroppen. Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att möta livet och ge allt, till sista andetaget.
Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap genom flera skolor och lärare.
© 2025 The Book Affair (Lydbog): 9789189942295
© 2025 The Book Affair (E-bog): 9789189942264
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. december 2025
E-bog: 12. november 2025
Andre kan også lide...
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Din kropp vet svaret Giulia Enders
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning Shi Heng Yi
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Oroa dig inte Max Lucado
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- The Power of Fun : En snabbläst version på svenska Catherine Price
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Från Björn Natthiko Lindeblad. Med öppen hand Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Boosta lymfsystemet Karin Björkegren Jones
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring Robel Malki
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- High 5 Mel Robbins
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Confidence Roxie Nafousi
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Sov som en grottmänniska : Uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Bygg din mentala styrka & hälsa Stig Wiklund
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
